こんにちは♪まいれ整骨院石山院です。
足の爪に違和感を感じたり、
靴を履いたときに「爪が当たって痛い」と感じたことはありませんか？
このようなお悩みの原因のひとつとして、
巻き爪が関係している場合があります。
巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込むように
変形してしまう状態を指します。
爪が皮膚に当たりやすくなることで、
歩くときの違和感や痛みにつながることがあります。
特に、次のような方は巻き爪が気になりやすい傾向があります。
● 巻き爪が気になりやすい方
・足の爪が丸く巻いている
・靴を履くと爪が当たって痛い
・歩くと足の親指が気になる
・深爪をすることが多い
・長時間歩く機会が多い
また、爪の切り方や靴のサイズ、
足への負担などが影響することもあります。
当院では、巻き爪のお悩みに対して
ペティグラス法という方法を取り入れています。
ペティグラス法は、専用の補正器具を使用し、
爪に負担をかけにくい形でケアを行う方法のひとつです。
爪の状態に合わせて対応していくため、
巻き爪が気になる方のご相談も受け付けています。
● 日常生活で意識したいポイント
・深爪をしないようにする
・足に合った靴を選ぶ
・爪はまっすぐに整えるようにする
・足への負担を減らす
巻き爪は、日常生活のちょっとした習慣が
関係していることもあります。
「歩くと爪が気になる」
「巻き爪かもしれない」
そんなときは、足元の状態を見直すタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市石山院
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