デスクワークやスマホの使用時間が長くなると、同じ姿勢が続いて首や肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
肩こりは単なる疲れではなく、血流の滞りや姿勢の崩れによって引き起こされることも多く、放っておくと重だるさや頭痛など、日常生活に支障をきたすこともあります。
【肩こりを軽減するために大切なこと】
肩こりをやわらげるためには、血流を促す・姿勢を整える・筋肉の緊張をゆるめることが大切です。
こまめに肩や首を動かすストレッチや、同じ姿勢を長時間続けない工夫など、
日常生活の中で少しずつ意識するだけでも、肩まわりへの負担を減らすことにつながります。
【当院の肩こりケアについて】
当院では、首・肩・背中まわりの筋肉の緊張をやさしくほぐし、
姿勢や関節のバランスを丁寧に整えることで、肩まわりへの負担をやわらげるケアを行っています。
筋肉や関節の柔軟性を高めることで、肩や首が動かしやすい体づくりをサポートします。
お一人おひとりの状態に合わせて無理のない施術を行いますので、初めての方も安心してご相談ください。
