フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
トレーニングとは毎日少しずつ積み重ねていくことが、心身への負担も少なく身体に表れる結果も早いです。ですが、最も大事なことはその鍛えた身体をきっちりと使いこなせるかどうかです。
当社の基本方針は、根本からのアプローチ
STAGE1(一般・アスリートコース共通)で使用しているトレーニング日誌になります。種目はこれ以外もあり、お客様によって内容は様々です。ですが、どのお客様でも毎回必ず全身の「調整」は実施いたします。
お客様1人1人の指導内容、状態または状況、そしてこれからの改善対策・指導方針(考察)などを必ず記録しています。画像は一例ではありますが、どのお客様に関しても毎回これぐらいの文章量でまとめています。
お客様の状態や出来ばえ、また目標への到達度などを正確に判断出来るように、お客様お一人ずつ記録ファイルをご用意して、客観的な資料として保存管理しております。
本来『パーソナルトレーニング』が目指すことは、お客様の努力や成長を正しく評価することであり、指導者はお客様の小さな変化や進化に敏感かつ冷静に分析とアドバイスをして、徹底したサポートをすることです。
お客様には、毎回何かしらの経過報告をしていただいてますが、基本的にはお客様の状態に合わせたアドバイスと課題を出しています。もちろん、決してストレスになるような無理をさせないことが重要になります。
STAGE1の『簡単な全身運動』をお客様に指導させていただいています。細かな動作や手の角度・力のかけ方などをお客様の体調・状態などに合わせてマンツーマンで細かく丁寧に指導いたします。
事前適正テストは13項目実施させていただきます。お客様の現時点での能力を判定いたしますと同時に、お客様の日常の動作の癖や姿勢などを把握し、改善ポイントなど解説いたします。
個人指導案内です。お客様に当社が提供するSTAGE1の流れをご説明いたします。
個人指導案内です。STAGE1の基本的な流れをご説明させていただいた後に、お客様にSTAGE1の指導内容にある『簡単な全身運動』から厳選した6種類の運動を指導させていただきます。
初回体験でのカウンセリングでは、アンケート12問に答えて頂きますが、お客様の思いの丈をぶつけていただく時間でもありますので、遠慮せずに吐き出して下さいませ!!
自社サイトでは、『ダイエット』の本来の意味を載せています。「代表:近藤 真哉」という項目の顔画像が載せてある自己紹介の文章中の『ダイエット指導』という言葉をクリックまたはタップして下さい。
当社では年齢性別問わず指導させていただきます。当社では20〜60歳以上の女性のお客様が多いですが、3歳〜15歳(中学生)までのお客様は骨形成の関係から、筋力トレーニングはいたしません。
世間には、多種多様なダイエット方法やトレーニング方法がありますが、当社ではお客様個別の案件に向き合いながら、誰もが簡単に出来る運動や生活指導を、基本に忠実に確実に丁寧に指導させていただきます。
『エスアール』(=self realization)とは、『自己実現』という意味を指しています。自己実現とは『自分の可能性と能力を最大限に発揮できるようになること』であり、当社のテーマになります。
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