エスアール/小野市大開町

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エスアール
店舗公式
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3.41
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 17
口コミ 17
写真 30
住所 兵庫県小野市大開町834−303
営業時間
  • 10:00~22:00
定休日:なし
電話で予約・お問い合わせ

0794-63-3778

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

口コミ投稿 写真投稿
  • 行った
    12
  • 行きたい
    1

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  年齢・性別・目的・身体レベル・ライフワークに合わせた完全個別トレーニング
  マンツーマントレーニングで ≪ダイエット≫ ≪アスリート≫ にもおすすめ!

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◎3歳のお子様からプロアスリートのお客様もOK!
◎運動が苦手または経験がなくても大丈夫!
◎土日・祝祭日も22時まで対応(営業時間については調整可能です)
◎看板や案内表示などの設置は一切なしで、真の完全個別をお約束!
◎出張指導あり

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◇◆毎回カウンセリング&オーダーメイドメニュー
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初回カウンセリングだけでなく、運動指導の前に毎回カウンセリングを行っています。
お客様のその日のお体の状態を把握し、精神状態があまり良くない時はカウンセリングの時間を長くすることもあります。

また、身体的な疲労が大きいときには無理に運動指導をすることなく、特に女性のお客様に好評をいただいております簡易的な「調整」を実施いたします。
お客様の毎日の心身の疲れを出来る限り解消することを目指しております。
※「調整」とは、姿勢矯正(上半身+下半身まですべて)していき、体全体を緩めると同時にあらゆる箇所の筋力もアップさせるエスアールオリジナルメソッドです

もちろん、運動指導もお身体の状態を把握し、負荷などを調整し1回1回がオーダーメイドのようなメニューをご提供します。

1回の指導時間を「80分」と長く設定しており、心身ともにリフレッシュしていただくことをモットーにしています。
もちろん、長く時間を設定しているからといってだらだらと指導することは一切ありません!

↓下記のお悩み・目標・症状などがあるお客様にお越しいただいています↓
〇美容と健康を目指す、美意識の高い女性。
〇ダイエットに失敗し続けていて最後の砦に。
〇慢性的な肩こり・腰痛などに悩まされている方
〇ジムに通っても結果が出ないとお困りの方。
〇周りを気にせずトレーニングに集中したい方。
〇限られた時間で効果的にトレーニングをしたい方。
〇アスリートの方の身体づくりに。
〇正しい関節の動き(スポーツ動作)を把握し運動能力向上をお考えの方
〇運動によるスポーツ障害を克服または予防をお考えの方

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◇◆完全個別のマンツーマン指導
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◎完全予約制
ご予約の時間は誰にも会う心配もなく、マンツーマンで指導を行いますのでお客様にとって時間を有効的に使っていただけます。

◎入会金無料&低料金
費用面でも業界では割と安い設定になっています。
また、入会費用も無料ですので気軽に始められます。
お客様に本来必要なサービスをご提供できるように努めております。

◎記録に残し、効果的に指導
お客様の強い想いにしっかりと応えていけるように、毎回指導終了後、

☆カウンセリング時に伺ったお客様の日々の状態、
☆お客様の努力の過程による変化や結果
☆その日の運動の出来ばえ

などの記録を残していき、「どのようなところが原因となって体に影響しているのか」「何について悩んでいるのか」などしっかり分析し、指導に活かしていきます。
お客様お一人につき一冊ずつ作成してしっかり管理させていただきます。

◎定休日はありません(不定休です)
基本は定休日を設定しておりません。
土・日(祝祭日)に関係なく営業いたします。

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\\初回体験トレーニング//
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「どんなトレーニングをするのだろう」
「どんな雰囲気?」
まずは初回体験トレーニングにお申込みください。
ホームページでは初回体験トレーニングのイメージ動画をご覧いただけます。

営業時間

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00
10:00 〜22:00
  • 営業時間はお客様のご都合に合わせて調整可能です。
  • 不定休(当サイトブログにて事前にお知らせします)
  • 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。

スタッフ

  • 代表
    こんどう しんや
    男性 / 37才
    お客様の人生転換のきっかけになることは間違いありません。ぜひ私におまかせ下さい!

口コミ

投稿日
2018/04/20
4.00
グーグルマップを見て近くまで行き電話して場所がわかりました。看板とはないです
以前はマシーンのあるジムに通っていたのですが、仕事の繁閑が激しくて段々と行かなくなりました。でも夏までには痩せたいと思い行き着いたのがエスアールでした。
エスアールにしようと思ったきっかけはマシーンを使わないとゆうことでした。
マシーンを使って筋トレをしていくとゆうことはマシーンを使わないとその体が維持できない一生ジムに通い続けるのかと思うとそれはないなと思ったからです
週一で通い体の歪みなどを直してもらい筋トレのポイントを教えてもらい自分にあった筋トレを探していきたい。
続きを読む
投稿日
2018/03/17
4.00
去年より増えてしまった体重を落としたくて体験の予約をとりました。
エスアールさんに行こうと思ったきっかけが、運動器具を使わない事と、筋肉がムキムキにならない身体を目指せる事でした。

体験を受けてみると、私はほとんど力を入れる事なく「こんなんで効くのだろうか??」と半信半疑に…
体験が終わってみるとお腹回りが伸びたのを実感することが出来、翌日には筋肉痛のようなものが来ました!!

週1回を1ヶ月続けた結果、親から「摘まめる脂肪が薄くなった」との感想が!!笑
自分自身では目につくお腹は出たままだけど、背中のお肉のムチムチ感がなくなってきたように思います。

目標体重はまだまだ先だけど、数字だけに捕らわれずに見た目の変化も重視していきたいと思いました。
続きを読む
投稿日
2018/02/28
4.50
ダイエットしなきゃマズいと思いつつも、なかなか踏み出せず、今まできました。
ダイエット=ランニングや特殊な器具をがっつり使ってハードなものとうイメージを持っていました。
しかし、エスアールさんはこのイメージを良い意味で裏切ってくれました。

初回体験トレーニング+4回のトレーニング指導(週1ペース)を受講しての感想です。
猫背であるという自覚はありましたが、初回カウンセリング時に、目線や肘や膝の曲がり、足先が浮いているなど自分では気づかなかったことをたくさん指摘されました。

日々の生活で行なっていることは大きく分けて下記の2点です。
・簡単な運動
・目線や姿勢を意識

運動に関してはダンベルなどの器具を一切使わずにできる運動で、1日10分程度です。出張先のホテルでも簡単にできます。
確かに運動中に体はポカポカしてきますが、最初のうちは「これで効果があるのだろうか?」と少し不安になるくらいでした。
1ヶ月間、休まずに続けた結果、2.3kgの減量に成功しました。日々の継続が大切だと感じました。
今のところ、日々の運動が負担になったり、嫌になったりということはなく、習慣化されています。
トレーニング中に小さな体の変化に気づいてくださったり、褒めてくださることがモチベーションに繋がっているのだと思います。

また、体重よりも見た目の変化が大きく、全体的にスリムになり、
うっすらとお腹、足、腕などに筋肉が目立ってくるようになりました。

普段から意識することで猫背も改善され、嬉しいことに肩こりの症状まで少しずつですが和らいできています。

目標体重到達にはまだ時間が必要だと思いますが、これからも継続していきたいと思います。
この口コミが誰かの「きっかけ」になれば幸いです。
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  • エキテンクーポン
    66%
    OFF
    1、お客様へ
    当社では、初回体験トレーニングについての指導料金については、
    ¥3,000(60分〜)としておりますが、
    お客様ご自身の体型または体調などに不安・お悩みまたは関心のあるお客様に、少しでも当社のことを知っていただき、さらに当社にお越しいただけるお客様に何らかのきっかけとなり、お役に立てればという想いから、
    通常は ¥3,000 のところを
    特別に ¥1,000 とさせていただきます。

    2、初回体験トレーニング後について
    初回体験トレーニング後、会員入会をご承諾いただき次回のご予約を入れていただいたお客様には、もれなく、

    ■生活注意事項(食生活の考え方・過ごし方・運動についてなど)
    ■健康管理シート(計3か月分で体重やサイズなどを記録できます)

    をプレゼントさせていただきます!!

    初回体験トレーニングをご予約され、
    実際に当社にお起こしいただけたお客様のみの特別サービスです。
    また初回体験トレーニングの特別料金については、当社の都合によって予告なく通常料金に戻しますので、ご了承くださいませ。

    有効期限日:2019/10/31

店舗情報詳細

店舗名 エスアール
ジャンル
  • フィットネスクラブ・スポーツジム
  • スポーツ施設
住所 兵庫県小野市大開町834−303
アクセス

山陽自動車道・三木小野ICから車で約10分 中国自動車道・滝野ICから車で約18分

最寄駅

  • 大村(兵庫)駅から4.5km
  • 樫山駅から4.8km

バス停

  • 大開南バス停から310m
電話
電話で予約・お問い合わせ

0794-63-3778

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

URL
駐車場 あり(無料)
  • 複数台止めていただける広い駐車場です。
クレジットカード 利用不可
  • 現金決済のみとさせていただいておりますので、申し訳ございません。
座席 完全個人対応ですので、予約されたお客様(会員様)以外はいらっしゃいませんのでご安心下さい。尚、お客様のプライバシー保護の為、ご来店に関しまして予約時間よりも早すぎることのないようにお願いいたします。
特徴 兵庫県のエスアールはマンツーマンで完全個別指導(個人指導)します。ジム・スポーツクラブに無い毎回の個別カウンセリングであなた専用のダイエットプランを提案いたします。
会員制について エスアールでは最初に、お客様に初回体験トレーニングを受けていただきます。指導内容などにご納得いただいて会員入会されたお客様のみ、当サービスを完全個人対応で提供させていただきます。
予約について お客様に完全個人対応させていただくため完全予約制になっております。お問い合わせの電話番号またはメールで予約して下さい。
準備していただくもの トレーニングウェア(動きやすい服装であれば可)タオル2枚(汗拭き用と運動時に使用)、 飲み物(500ccペットボトル1本ぐらいで常温の水が好ましい)、ヨガマット、筆記用具の5点を準備してください
ヨガマットについて 初回体験トレーニングのお客様には、当社でヨガマットをご用意いたします。また、その後の会員入会後のお客様につきましても、こちらでご用意しておりますのでご安心下さい。
対象年齢と適応範囲について 年齢性別関係なく指導させていただきます。下は3歳から、上は60歳以上まで幅広く対応いたします。また、アスリートを目指す方または、プロのアスリートの方も対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
許認可番号1 更衣室はございます。
許認可番号2 当社トレーニングルームはマシン等などは設置しておりません。自身の体を使った分かり易い運動になります。
許認可番号3 お客様の諸事情によりなかなかご都合がつかない場合、出張指導もしております。
その他 自社サイトでは、テーマは様々で参考になるかは分かりませんが、ブログを不定期に投稿しておりますので、機会がありましたら一度御覧下さい。

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