エスアール/小野市大開町

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エスアール
店舗公式
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
エスアールのスタイルの写真 - 『エスアール』(=self realization)とは、『自己実現』という意味を指しています。自己実現とは『自分の可能性と能力を最大限に発揮できるようになること』であり、当社のテーマになります。
3.41
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
5.00
6
4.50
6
4.00
5
3.50
0
3.00
0
2.50
0
2.00
0
1.50
0
1.00
0
口コミ 17
口コミ 17
写真 41
住所 兵庫県小野市大開町834−303
営業時間
  • 10:00~22:00
定休日:なし
電話で予約・お問い合わせ
セールス・勧誘のお電話は固くお断りいたします。

080-4648-3058

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

口コミ投稿 写真投稿
  • 行った
    12
  • 行きたい
    1

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  年齢・性別・目的・身体レベル・ライフワークに合わせた完全個別トレーニング
  マンツーマントレーニングで ≪ダイエット≫ ≪アスリート≫ にもおすすめ!

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◎3歳のお子様からプロアスリートのお客様もOK!
◎運動が苦手または経験がなくても大丈夫!
◎土日・祝祭日も22時まで対応(営業時間については調整可能です)
◎看板や案内表示などの設置は一切なしで、真の完全個別をお約束!
◎出張指導あり

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◇◆毎回カウンセリング&オーダーメイドメニュー
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初回カウンセリングだけでなく、運動指導の前に毎回カウンセリングを行っています。
お客様のその日のお体の状態を把握し、精神状態があまり良くない時はカウンセリングの時間を長くすることもあります。

また、身体的な疲労が大きいときには無理に運動指導をすることなく、特に女性のお客様に好評をいただいております簡易的な「調整」を実施いたします。
お客様の毎日の心身の疲れを出来る限り解消することを目指しております。
※「調整」とは、姿勢矯正(上半身+下半身まですべて)していき、体全体を緩めると同時にあらゆる箇所の筋力もアップさせるエスアールオリジナルメソッドです

もちろん、運動指導もお身体の状態を把握し、負荷などを調整し1回1回がオーダーメイドのようなメニューをご提供します。

1回の指導時間を「80分」と長く設定しており、心身ともにリフレッシュしていただくことをモットーにしています。
もちろん、長く時間を設定しているからといってだらだらと指導することは一切ありません!

↓下記のお悩み・目標・症状などがあるお客様にお越しいただいています↓
〇美容と健康を目指す、美意識の高い女性。
〇ダイエットに失敗し続けていて最後の砦に。
〇慢性的な肩こり・腰痛などに悩まされている方
〇ジムに通っても結果が出ないとお困りの方。
〇周りを気にせずトレーニングに集中したい方。
〇限られた時間で効果的にトレーニングをしたい方。
〇アスリートの方の身体づくりに。
〇正しい関節の動き(スポーツ動作)を把握し運動能力向上をお考えの方
〇運動によるスポーツ障害を克服または予防をお考えの方

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◇◆完全個別のマンツーマン指導
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◎完全予約制
ご予約の時間は誰にも会う心配もなく、マンツーマンで指導を行いますのでお客様にとって時間を有効的に使っていただけます。

◎入会金無料&低料金
費用面でも業界では割と安い設定になっています。
また、入会費用も無料ですので気軽に始められます。
お客様に本来必要なサービスをご提供できるように努めております。

◎記録に残し、効果的に指導
お客様の強い想いにしっかりと応えていけるように、毎回指導終了後、

☆カウンセリング時に伺ったお客様の日々の状態、
☆お客様の努力の過程による変化や結果
☆その日の運動の出来ばえ

などの記録を残していき、「どのようなところが原因となって体に影響しているのか」「何について悩んでいるのか」などしっかり分析し、指導に活かしていきます。
お客様お一人につき一冊ずつ作成してしっかり管理させていただきます。

◎定休日はありません(不定休です)
基本は定休日を設定しておりません。
土・日(祝祭日)に関係なく営業いたします。

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\\初回体験トレーニング//
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「どんなトレーニングをするのだろう」
「どんな雰囲気?」
まずは初回体験トレーニングにお申込みください。
ホームページでは初回体験トレーニングのイメージ動画をご覧いただけます。

営業時間

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00
10:00 〜22:00
  • 営業時間はお客様のご都合に合わせて調整可能です。
  • 不定休(当サイトブログにて事前にお知らせします)
  • 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。

メニュー

スタッフ

  • 代表
    こんどう しんや
    近藤 真哉
    • 男性
    • 39才
    お客様の人生転換のきっかけになることは間違いありません。ぜひ私におまかせ下さい!

口コミ

投稿日
2018/04/20
迷っているなら体験だけども
4.00
グーグルマップを見て近くまで行き電話して場所がわかりました。看板とはないです
以前はマシーンのあるジムに通っていたのですが、仕事の繁閑が激しくて段々と行かなくなりました。でも夏までには痩せたいと思い行き着いたのがエスアールでした。
エスアールにしようと思ったきっかけはマシーンを使わないとゆうことでした。
マシーンを使って筋トレをしていくとゆうことはマシーンを使わないとその体が維持できない一生ジムに通い続けるのかと思うとそれはないなと思ったからです
週一で通い体の歪みなどを直してもらい筋トレのポイントを教えてもらい自分にあった筋トレを探していきたい。
お店からの返信
返信日
2018/05/27
このたびは、お忙しい中貴重な口コミを投稿していただきまことにありがとうございます。

当社では、一般コース・アスリートコースにはクラス(STAGE1~3)を設けております。
初回体験またその後の1か月4回の指導でも直接お客様にお話いたしましたが、
年齢性別能力の有無に関わらず基本から徹底的に見直す目的でSTAGE1から始めていき、そしてある程度の目標到達までのきっかけを与えていきます(STAGE1で十分に体にアプローチできます)。
その中でも、崩れた体の状態をさらに悪化させる要因となりうるトレーニングマシンといった、主に筋力アップと筋肉量の増加・肥大だけになりがちなものは一切設置しておりません。
深く話すと長くなりますため割愛いたしますが、安易にマシンもしくはウエイトトレーニングを取り入れる必要はないなどの理由も合わせてご案内させていただきました。

運動指導においては他のお客様と同様に、職場で起こりうる姿勢・動作状況の確認をし、

・日常生活から少しずつ体を矯正していく体の動かし方
・毎日10分程度の運動をするときのポイント
・ご自身の一日の生活習慣と行動習慣を把握し気づいたことを見直していただく

ということを中心に指導し、その他もいろいろと個別にありますが出来るだけご自身のことをしっかり見るようにお願いいたしました。
そして一番は「結果を求めて無理はしすぎないこと」を守っていただくように合わせてお願いいたしました。

その過程を経て1か月4回での個別指導を終えまして、
姿勢が少しずつ良くなり体重に関しては約ー3kgで、体型に関しては一回り体が小さくなられ体の引き締まりが見えます(全身の筋肉がボリュームアップ!)。
お仕事が遅くなったり重たい物の持ち運びもなどもあるという環境の中で、体が辛いときなどもあったというご報告もありました。

そんな中、きちんと結果も出されて見た目の変化も感じ取られ本当に良かったと思います。
また、当社での運動指導はそれなりに多少辛さもあるご様子ですが、ご自宅での運動に関しては苦もなく出来るだけ取り組まれているようです。
このような良い結果は、お客様の努力によって成し遂げられたことは確実ですから自信も持ってこのペースで少しずつ頑張りましょう。
もちろん、私も出来るだけのサポートをさせていただきますので今後もよろしくお願いいたします。
投稿日
2018/03/17
運動器具を使わなくても身体が変わる
4.00
去年より増えてしまった体重を落としたくて体験の予約をとりました。
エスアールさんに行こうと思ったきっかけが、運動器具を使わない事と、筋肉がムキムキにならない身体を目指せる事でした。

体験を受けてみると、私はほとんど力を入れる事なく「こんなんで効くのだろうか??」と半信半疑に…
体験が終わってみるとお腹回りが伸びたのを実感することが出来、翌日には筋肉痛のようなものが来ました!!

週1回を1ヶ月続けた結果、親から「摘まめる脂肪が薄くなった」との感想が!!笑
自分自身では目につくお腹は出たままだけど、背中のお肉のムチムチ感がなくなってきたように思います。

目標体重はまだまだ先だけど、数字だけに捕らわれずに見た目の変化も重視していきたいと思いました。
お店からの返信
返信日
2018/03/26
このたびはお忙しい中、貴重な口コミを投稿いただきましてまことにありがとうございます。

初回体験トレーニングでは名こそ体験というカテゴリーにしておりますが、当社はお客様の身体にとってその日に出来ることをすべてしていきます。
時間についてはお客様によってばらばらではありますが、たいていはおよそ2時間近くかけます。

・適性テスト
・簡単な運動指導
・簡単な身体の調整

の3点を初回体験時にすべて実施いたしますので、実際には運動量自体は少ないというわけではなくむしろ多いかもしれません。
普段あまり体を動かさない方もしくは多少体力に自信のお持ちの方においても、翌日または翌々日には筋肉痛または筋疲労による体の重みを感じていただけるようです。
ですから、口コミにもあります通り運動内容が運動器具を使わずにあまりにも簡単なように感じるため「これで本当に大丈夫!?」という想いとは逆に、体にはしっかりと運動効果が届いているというわけです。

ところで、お客様は週1回のペースでお越しになられている中、ご自宅でもお客様の出来る範囲で努力されているため体の変化を見て良くわかります(お越しになるたび、着用されているウェアがどんどんぶかぶかになっています)。
結果は確実に一歩一歩あらわれていますので、毎日の運動習慣をつけるというのは難しいことかと思いますが、どうか出来る範囲で続けていただければ幸いです。

運動指導時にもお客様の体で身振り手振りでご案内いたしましたが、体全身もさることながら目には見えない中身もしっかり変わっています。
そして、気にされているお腹周りの深部にある筋肉量は間違いなく増加しております。
目に見える部分だけに左右されるこなく、またあきらめずに目標体重またはご希望する理想の体型に向かっていきましょう。

また、頑張っていく中でいづれ親御様以外のお知り合いなどからも「変わったね」といった声がかかることかと思います。
その際は、その声を励みとご自身への「自信」に変えていただければ嬉しく思います。

まだ目標までは少し時間と努力が必要かと思いますが、私も出来るだけのサポートができればと考えています。
たびたびになりますが、このたびは貴重な口コミを投稿いただきありがとうございました。
投稿日
2018/02/28
ダイエット=ハードという固定観念を変えてくれた
4.50
ダイエットしなきゃマズいと思いつつも、なかなか踏み出せず、今まできました。
ダイエット=ランニングや特殊な器具をがっつり使ってハードなものとうイメージを持っていました。
しかし、エスアールさんはこのイメージを良い意味で裏切ってくれました。

初回体験トレーニング+4回のトレーニング指導(週1ペース)を受講しての感想です。
猫背であるという自覚はありましたが、初回カウンセリング時に、目線や肘や膝の曲がり、足先が浮いているなど自分では気づかなかったことをたくさん指摘されました。

日々の生活で行なっていることは大きく分けて下記の2点です。
・簡単な運動
・目線や姿勢を意識

運動に関してはダンベルなどの器具を一切使わずにできる運動で、1日10分程度です。出張先のホテルでも簡単にできます。
確かに運動中に体はポカポカしてきますが、最初のうちは「これで効果があるのだろうか?」と少し不安になるくらいでした。
1ヶ月間、休まずに続けた結果、2.3kgの減量に成功しました。日々の継続が大切だと感じました。
今のところ、日々の運動が負担になったり、嫌になったりということはなく、習慣化されています。
トレーニング中に小さな体の変化に気づいてくださったり、褒めてくださることがモチベーションに繋がっているのだと思います。

また、体重よりも見た目の変化が大きく、全体的にスリムになり、
うっすらとお腹、足、腕などに筋肉が目立ってくるようになりました。

普段から意識することで猫背も改善され、嬉しいことに肩こりの症状まで少しずつですが和らいできています。

目標体重到達にはまだ時間が必要だと思いますが、これからも継続していきたいと思います。
この口コミが誰かの「きっかけ」になれば幸いです。
お店からの返信
返信日
2018/03/03
このたびはお忙しい中、貴重な口コミを投稿していただきまことにありがとうございます。

お客様の口コミの通り、初回体験時の適性テストにおいて「普段の状態と基礎能力」を拝見させていただいたところ、あらゆる箇所の関節に負担がかかっている状態でした。
デスクワークが中心のお仕事ということで、肩周りは年齢が20代半ばの男性にしては筋肉がかなり硬直しており、絶えず緊張状態にさらされていることが分かりました。

その場で、「傾き・歪み・痛み・疲労度・むくみ・曲がり」などを見ていく中で、体にとってストレスになる原因などをお伝えし、ちょっとしたアドバイスなどを交えて簡単な指導をさせていただきました。

お客様は、当社の指導(上記に記載されています2点やその他細かいことなど)に関してしっかりお応えいただき、また毎回行っているカウンセリングにおいても素直にお答えいただけました。
もちろん、すべてのお客様におかれましても真面目に取り組まれてはいますが、kawauso様はご自身で考えながら工夫して努力されているため、体の変化と同時に心の変化も著しい成長を感じられました。
さらに、どのお客様にも毎回提供しております「ソフト調整レベル1」においては、今も体のきつさや辛さを感じられていらっしゃいますが、この1か月4回分を耐えて頑張っていただきました。

見た目の変化は、お客様の口コミ内容の通り、体重の数値の減少以上に体型が変わられているのもさることながら、目線も上がり姿勢も良くなり体全身が引き締まっております。
本当に素晴らしいです!(指導2回目以降に、新しく購入されたトレーニングウェア上下がすでに大きくなられているという報告もいただきました)
そして、継続した努力は何らかの形として現れることも感じていただけて嬉しく思います。
これからも、その意識を継続いただければ幸いです。

余談が大変多くなりましたが、当社の仕事は「お客様の何らかのきっかけになること」です。
努力されて心身ともに良くなられている姿を見せていただけることは、私としては大変幸せなことだと感じています。
感謝しております。
そして応援いただきありがとうございます。

これからも微力ながらですが、目標到達のサポートをおまかせくださいませ。
たびたびになりますが、このたびは貴重な口コミを投稿いただきありがとうございました。

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店舗情報詳細

店舗名 エスアール
ジャンル
  • フィットネスクラブ・スポーツジム
  • スポーツ施設
住所 兵庫県小野市大開町834−303
アクセス

山陽自動車道・三木小野ICから車で約10分 中国自動車道・滝野ICから車で約18分

最寄駅

  • 大村(兵庫)駅から4.5km
  • 樫山駅から4.8km

バス停

  • 大開南バス停から310m
出張・宅配対応エリア 近隣から遠方までお客様のご自宅またはご指定場所まで出張いたします。
ただし、交通費などの諸費用に関しましては実費いただきます。
電話
電話で予約・お問い合わせ
セールス・勧誘のお電話は固くお断りいたします。

080-4648-3058

本日の営業時間:
  • 10:00~22:00

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

URL
駐車場 あり(無料)
  • 複数台止めていただける広い駐車場です。
クレジットカード 利用不可
  • 現金決済のみとさせていただいておりますので、申し訳ございません。
QRコード決済 利用不可
座席 完全個人対応ですので、予約されたお客様(会員様)以外はいらっしゃいませんのでご安心下さい。尚、お客様のプライバシー保護の為、ご来店に関しまして予約時間よりも早すぎることのないようにお願いいたします。
メニュー
特徴 兵庫県のエスアールはマンツーマンで完全個別指導(個人指導)します。ジム・スポーツクラブに無い毎回の個別カウンセリングであなた専用のダイエットプランを提案いたします。
会員制について エスアールでは最初に、お客様に初回体験トレーニングを受けていただきます。指導内容などにご納得いただいて会員入会されたお客様のみ、当サービスを完全個人対応で提供させていただきます。
予約について お客様に完全個人対応させていただくため完全予約制になっております。お問い合わせの電話番号またはメールで予約して下さい。
準備していただくもの トレーニングウェア(動きやすい服装であれば可)タオル2枚(汗拭き用と運動時に使用)、 飲み物(500ccペットボトル1本ぐらいで常温の水が好ましい)、ヨガマット、筆記用具の5点を準備してください
ヨガマットについて 初回体験トレーニングのお客様には、当社でヨガマットをご用意いたします。また、その後の会員入会後のお客様につきましても、こちらでご用意しておりますのでご安心下さい。
対象年齢と適応範囲について 年齢性別関係なく指導させていただきます。下は3歳から、上は60歳以上まで幅広く対応いたします。また、アスリートを目指す方または、プロのアスリートの方も対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
許認可番号1 更衣室はございます。
許認可番号2 当社トレーニングルームはマシン等などは設置しておりません。自身の体を使った分かり易い運動になります。
許認可番号3 お客様の諸事情によりなかなかご都合がつかない場合、出張指導もしております。
その他 自社サイトでは、テーマは様々で参考になるかは分かりませんが、ブログを不定期に投稿しておりますので、機会がありましたら一度御覧下さい。

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