物を持つと肘が痛い。フライパンも袋もきつい。草津市で同じ悩みの方、多いです。「また痛くなるかも」と手が止まる。これ、地味にストレス。でも物を持っても気にせず使えてる人もいます。
☆なぜ物を持つと肘が痛いのか?☆
・肘の関節のズレが関与
・ズレで筋肉や神経が引っ張られる
・持つ動作で一気に負荷が乗る
・前腕の筋力不足も重なる
・結果、すぐ痛みが出る
「使いすぎですよね？」ってなる。でもさ、休んでも戻らない人がいる。いや、正確に言うと関節の位置がズレたままだと負担が抜けない。色々考えられるので決めつけず確認が必要。一人ひとり違います。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
STEP1 ハイドロバッグで肘に均一な圧力
→関節を本来の位置へ整復
→引っ張りが抜けて動きが軽くなる
STEP2 支える筋肉を入れる
手首の背屈・回外を軽負荷で反復
肘に逃げないフォームを作る
STEP3 日常動作に戻す
持つ→置くをゆっくり練習
負荷を段階的に上げる
ハイドロバッグ×パーソナルトレーニングで再発を防ぐ流れです。
40代の主婦の方。フライパンが持てなかった。整復で引っ張りが抜けて、軽い負荷から再開。数週間で家事が普通に回るように。こういう変化、珍しくないです。
「痛くならないように持つ」じゃなく、「痛くならない状態を作る」。ここがポイント。
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
📍まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
📞077-599-3010
よくある質問(Q&A)
Q1. 筋トレだけで良くなりますか?
A. 状態によります。関節のズレがあれば先に整復が必要なことが多いです。
Q2. どれくらいで変化しますか?
A. 早い方は数回で動きが軽くなります。個人差はあります。
Q3. 病院との違いは何ですか?
A. 関節の位置に着目し、整復とトレーニングをセットで行う点です。
Q4. 草津市で肘の痛みならどこがいいですか?
A. まこと整骨院で一度状態を確認してみてください。
Q5. 力が入らない状態でも対応できますか?
A. 可能です。段階的に負荷を上げていきます。
