「前にかがむと腰が痛くて…靴下履くのも一苦労なんです」そんな毎日、送ってませんか?
靴下履けない、靴紐結べない、掃除機かけるのもキツイ。
朝の着替えに時間かかる。前にかがむたびに「痛っ」ってなる。
これ、地味に生活の質が落ちるんですよね。
先週来られた60代の女性。もう1年以上、前屈できなくて。
立ったまま靴下履くのに壁に寄りかかって、片足ずつゆっくり。
「孫と遊ぶのも辛い」って。
前屈で腰が痛いのって、骨盤や股関節のズレで可動域が制限されてるんです。
関節がズレてると、本来動けるはずの範囲が狭くなる。
無理に前屈しようとすると、ズレた関節周りの筋肉や神経が引っ張られる。
だから痛い。
いや、正確に言うと「痛いから動かせない」んじゃなくて「ズレてるから動かせない」んです。
STEP1:ハイドロバッグで整復→可動域改善
まず関節を正しい位置に戻す。すると可動域が広がる。前屈しても痛くなくなる。
STEP2:短時間トレーニングで支える筋肉をつける
可動域が戻ったら、その状態を保つための筋肉をつける。お腹周り、お尻、太もも。
STEP3:日常動作が楽にできる
筋肉がつくと、前屈も楽。靴下もスッと履ける。掃除機も平気。
その女性、5回目の施術後に「孫と一緒にしゃがんで遊べました!」って報告してくれた時の笑顔。忘れられないです。
【患者さまの声】
「1年以上前屈できなかったのに、5回目で孫と遊べるようになりました。靴下もスッと履けて嬉しいです」(60代女性・草津市)
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
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滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
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