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スタジオレッスン中
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当ジムサポート選手の仕上がった身体です
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サポート選手②
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デッドリフト
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骨盤の動きを作るエクササイズです。
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バランス感覚を養うトレーニングです。
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腕立て伏せに腹筋の要素も加えた全身運動です。
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エクササイズの王道ベンチプレスです。
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バランスボールで骨盤の動きを調整していきます。
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全身の筋肉を鍛える種目です。特に身体背面の筋肉が鍛えられます。
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プロアスリート指導（出張）
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ＶｉＰＲ
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パーソナルトレーニング
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女性のお客様には引き締め効果と太りづらい身体作りにご定評頂いております。
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一般の方からプロアスリートまで幅広くご指導させて頂いております。
