✨腰痛✨
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立ち上がりで腰が痛い。
前屈すると腰が痛む。
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そんな症状でお困りの方が多く来院されます。
腰の痛みって続くと辛いですよね。
寝てるところから起き上がる時、
座る時、歩くとき、ただただ立っている時。
どんな時でも、腰に不安あると辛いしストレスです。
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腰の痛って腰の筋肉や骨が痛みを出してる！！
と痛みがある場所に目が行きがちですが、
意外と違う場所が原因で腰痛は起こります。
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その一つに太ももの裏側、
ハムストリングの柔軟性が悪くなることにより症状を引き起こします。
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骨盤に付着するハムストリングが固くなると、
骨盤の動きが悪くなります。
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骨盤は腰の動きに連動して動きますから、
骨盤の動きが悪くなったら連動している腰の関節にも
悪影響を与え、痛みに変わります。
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普段から前屈の動きが固い方は要注意です。
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からだケア整骨院では痛みが出たら
もちろん施術を行いますが、
予防の為にパーソナルストレッチや
セルフストレッチの指導を行います。
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今痛い方も、腰痛を経験していてもう痛くなりたくない方も、
一度ご相談ください。
