夏休みが終わり、部活動やスポーツも本格的に再開する時期になってきました。
休みの間に運動量が少し落ちていた状態から、急に練習量が増えると、
「身体が重い」
「以前より動きにくい」
「膝や腰に違和感が出る」
といったこともあります。
からだケア整骨院では、痛みへの施術だけでなく、身体の状態に合わせたトレーニングも行っています。
特にスポーツをしている学生さんには、
・体幹を安定させるトレーニング
・身体の軸を意識した動きづくり
・下半身の安定性アップ
・ケガをしにくい身体づくり
など、その方に合わせて取り入れています。
「痛みはないけれど、もっと動きやすい身体にしたい」
「スポーツのパフォーマンスを上げたい」
というご相談も大歓迎です。
新学期・秋の大会シーズンに向けて、今から身体を整えていきましょう！
気になる方は、お気軽にからだケア整骨院までご相談ください。
