肩こりがなかなか取れない…
疲れやすい…
身体が重い…
そんな方は、一度横から自分の姿勢を見てみてください。
もしかすると、頭が身体より前に出ていませんか？
実は肩こりが強い方によく見られるのが、この「頭が前に出た姿勢」です。
頭の重さは5〜6kgほどあると言われています。
その頭を首や肩で支え続けることで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、肩こりや首の不調、頭の重みにつながることがあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意⚠️
笑接骨院では施術だけでなく、姿勢のクセやご自宅でできるセルフケアもお伝えしています😊
「姿勢が気になる」
「肩こりを根本から改善したい」
そんな方は笑接骨院にお気軽にご相談ください🍀
