皆さん、姿勢を意識することってありますよね？
猫背が良くならない…
骨盤の歪みがすぐ戻ってしまう…
体操とかエクササイズとか頑張ってるのに、なんで…
などなど、私も姿勢を正すってすごく大変だなと感じます。。
姿勢を考える時に、「足の歪み」って考えたことありますか？？
人が唯一地面と接しているのは「足」です。
扁平足や外反母趾、浮き指、足が疲れやすかったり浮腫みやすいなどの症状がある場合、足首や足裏が上手く機能していなくて、真っ直ぐ立つ基盤が出来なくなっている可能性あります。
それでも人は身体が傾かないように膝や骨盤、首肩周りまでを使って頑張って補正をしているんですね。
そんな状態では姿勢を正そうとしてもなかなか難しくなってしまいます💦
そこで！
自分の身体に合ったインソールを作ってみませんか？
足自体のクセを改善させるためのケアも当然必要ですが、まず手始めに試してみるのはいかがでしょう🤔
あなたの足が本来の機能や力を取り戻せる時間があって、その間に膝や骨盤への負担が減って補正されるとしたらどうでしょう？
Myインソールを履いてる事で正すために鍛えていると考えても良いかもしれません💪
もちろん、骨盤矯正や猫背改善や痛み治療は必要です！
良い姿勢というのは、横向きで足首から垂直線を引いた時に
耳
肩先
骨盤(太もも外側の出っ張り)
膝
外くるぶし
この５つの場所が線上にあるのが良いと言われています。
インソールの上に立った方が線に近づいているのがお分かりでしょうか(写真２)。
笑接骨院では、フットバランスインソールというオーダーメイドのインソールを作成販売しています😊👟
現代の靴はとても進歩的ではありますが、それでも足のトラブルは耐えません。
それは何故なのか？
本当に身体に合っているのか？と言うところをインソールで補うことで身体にかかる負担を減らしてみましょう💪
気になる方は、ぜひ一度笑接骨院までご連絡ご相談下さい！
