ヨコスカスポーツセッコツイン
痛み・疲れが出たときの駆け込み寺!親身に寄り添った施術でケガのケアから競技復活までトータルでサポート
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パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するものです。 一昔前はパーソナルトレーニングといえば、スポーツ選手が自分の体を管理するために行うものでしたが、現在は一般の方のボディメイクや健康管理・リハビリテーションなど、さまざまな目的でパーソナルトレーニングが利用されています。 一人ひとりに合わせたメニューで作成するため、子どもやご高齢の方もご利用いただけます。 当院では米国認定のスポーツトレーナーが最新のスポーツ科学を取り入れた的確なメニューを作成・指導いたします。 少ない回数で目標達成ができるよう、ご家庭で行うトレーニングメニューや栄養指導なども含めトータルサポートをさせていただきます。 さらに!トレーニング初心者や体力に自信がない方などに楽しく安心してご利用いただけるよう、追加料金2,000円(税抜)で2人で同時に受講することができます。 どちらか一方でも会員の方がいらっしゃいましたら会員価格+2,000円(税抜)でご案内させていただきます。ご家族やご友人の方と楽しくご利用ください! オプションメニュー(有酸素トレーニング、体組成検査)を組み合わせることでより高いトレーニングの効果が期待できます。 オプションメニューを無料でご利用いただけるお得な会員制度。 パーソナルトレーニングを受ける目的は人それぞれです! お客様の目的に沿った運動を指導いたしますのでなんでもお気軽にご相談ください! ☆こんな方におすすめです☆ ・怪我の回復を目的としてパーソナルトレーニングを受講したい ・スポーツに特化した専門的なトレーニングを受けたい ・トレーニングやスポーツの経験がなく基本から丁寧に教えてほしい ・1人だと不安だから友人と2人で受講したい ・怪我でチームや部活の練習に参加できないからその期間だけトレーニングを見てほしい ・パフォーマンスアップのために柔軟性や体幹力を高めたい ・体育の授業が苦手で習い事として運動指導を受けたい ・自分に合った効果的なメニューでトレーニングがしたい ・家庭で行うトレーニングメニューのみ作成してほしい ・親子で一緒に受講したい ・バランスボールやゴムチューブ、ストレッチポールなどを買ったけど使い方が分からない
「シェイプアップ」とは、健康のために運動することで体型や体調を整えることです。 ただ闇雲に食事制限をしたり過度な有酸素トレーニングをしたりしてしまうと怪我のリスクが高まり計画的な目標達成が出来なくなってしまいます。 日本では「体型を整えること」と「細くする」ということがほぼ同じものとして使われていますが、一概にそうではなく体型を整えることを「体調を整えること」や「体を鍛える」と捉えることがあります。 また、シェイプアップの類義語に「ダイエット」がありますが、シェイプアップとダイエットは、「目的」がまったく違います。 そもそも、ダイエットとは主に「減量」することを目的としており、シェイプアップは「整える」ことが目的です。 シェイプアップのために行う運動や体操のことを総称してエクササイズといい、理想とする身体を目指していくうえで非常に重要なものです。 当院ではEMS(高周波刺激による筋力強化)、振動マシーンなどの最新機器を用いたトレーニング、バランスボールやゴムチューブを用いたトレーニングなどその他様々な器具を用いて一人一人に合ったシェイプアップメニューを作成いたします! 更に!オプションメニュー(有酸素トレーニング、体組成検査)を組み合わせることでより一層シェイプアップの効果を高めることが出来ます! 【こんな方におすすめです】 ・怪我の回復を目的としてシェイプアップコースを受けたい ・ボディーメイクに興味がある ・健康的に理想的な身体を手にしたい ・シェイプアップに効果的な食事指導を受けたい ・EMS(高周波電子機器による筋力強化)に興味がある ・家庭でもできる簡単なエクササイズメニューを作成してほしい ・無理なく目標体重まで減量したい ・トレーニングの知識がある接骨院でエクササイズ指導を受けたい ・自分に合ったトレーニングメニューを作成してほしい ・怪我の予防のための身体づくりがしたい 更に!当院は保健所に開設届を受理された「接骨院」であるため各種健康保険の取り扱いを行っております。 怪我(外傷)による痛みがあり、それらの回復を目的としたご利用の場合は、保険証をご提示頂くことで追加で30分患部の施術もさせて頂きます! お気軽にご相談下さい(^O^)