暑い時期、なんとなく「水」や「お茶」で水分補給をしていませんか？
実は、水分だけを摂っても体のパフォーマンスは戻らないことがあります。
特に運動時には「電解質」や「タイミング」も重要なポイントです。
当ジムBodyDesignWorksでは、運動効果を最大限に引き出すための「体の中からのコンディショニング」もサポートしています。
ブログでは、「自発的脱水」とは何か、そして運動時に適したドリンクの選び方などを解説中！
🟦 パフォーマンスアップを目指す方
🟧 夏でも快適に運動を続けたい方
🟩 ジムで正しいサポートを受けたい方
ぜひ、ブログをご覧いただき、ご興味のある方は体験トレーニングにお越しください！
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