趣味・スクールその他
フィットネス・エクササイズ
￥2,200（税込）
阪急甲陽園駅より車で5分。徒歩15分（マタニティさんやお子様連れの場合は送迎可能です。）
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お肌・カラダ・ココロを美しく健康へ導くサロン
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筋肉太陽礼拝®エクササイズ
筋肉太陽礼拝®エクササイズとは、ヨガでもピラティスでもないエクササイズです。 流れる動きの中に筋トレやストレッチが組み込まれており、誰でも簡単に飽きることなく続けられます。 1時間のレッスンの中で、徐々に体の変化が感じられるという画期的な内容。 痩せたい方必見！ ダイエットにも最適！ アラフォー世代以降は身体の重力がきつい。 でも、この筋肉太陽礼拝®エクササイズを1回すれば、重力に逆らって胸の位置が高くなるのが分かります。 肩こり・腰痛が解消され、重心までどっしり！ やり始めたら、やらずにはいられなくなります。 「すごい伸びた～」 「肩がスッキリしました」 「足首がいつもより柔らかく使えました」 「ポーズが進むにつれて、身体が伸びていくのが実感できました」 「バンダが使えている感じがしました」 「もっとしんどいと思ったら、大丈夫でした」 「伸びていくのがすごく気持ち良かった」 「ウエストが細くなった！」 「肩のつまりがなくなった！」 などなど、それぞれ効果を感じていただいています。 ※ダイエットしたい方 ※他の運動をされている方 ※体力づくりに ※何をしても変わらなかった方 ※産後ママに ※アラフォー世代に オススメの内容です。
毎週木曜日 9:30-10:30
