スマイルボクサのコープさっぽろ山の手文化教室になります。

金曜は、シャドーコースで、超スローな動きで体の動かし方をやり、その動かし方で体の引き締まり効果をアップします。
この動きが出来るとサンリフレレッスンの効果がアップするんです。　体を引き締めたい方にオススメですね

土曜は、ミットコースになります。
ミットを叩いてストレス発散をするんですが、体の引き締め効果もあります。
終わったらスッキリした表情に変わりますよ！

口コミ

スマイルさん

体を引き締めたい方は　ここから始めてみよう

4.00

投稿日: 2013/06/19

予算: ￥4,000

スマイルボクササイズ、コープさっぽろ山の手文化教室は、金曜の
シャドーコースと土曜のミットコースがあります。

シャドーコースは、ゆっくりな動きで体の動かし方をやるので　体を使ってるって感じがして引き締め効果があるって感じられると思います。
スローな動きなので、誰でも出来ると思うし　スローでも汗をしっかり流すことが出来ます

ミットコースは、ミットを叩いて　ストレス発散してスッキリすることと　ミットを叩きながら体の動かし方もやるので　かなり引き締め効果もあると思います。
思っている以上にスッキリすることが出来ると思うので　終わると表情が変わってしまうんですよね

定員が決まっているので　定員になると空き待ちになってしまいます。

スタイルが変わりたい方は　一度やってみるといいかもしれません