KMS西宮鍼灸整骨院

息子が踵を痛め、２つほど整形外科を回りましたが、納得のいく治療や説明もなく、ただ痛みの続く中での来院でした。
初診から、なぜ痛みが出たのか、今後どのように治療していくかの説明を丁寧にわかりやすくしていただき、安心してお任せできる医院に出会えたと本当に嬉しかったです。
大好きなスポーツに復帰できるよう親子で頑張りたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2017/03/03

くまここさま、ご投稿ありがとうございます。
くまここさまのご子息さまの場合、踵に症状が出ていますが、原因は骨盤でしたね。
骨盤・股関節の動きが悪い分、より小さな足の骨にストレスがかかり症状が出ている状態でした。
症状がキツく、背中周りにも緊張が出ているためお辛いとは思いますが、一緒に頑張りましょう！
ご自宅でのケアもこの調子でしっかりお願いしますね^ ^

突然の無理な診察も快く診ていただき、丁寧に対応していただきました。院長先生に診ていただきましたが、体の状態に合わせて治療していただき、ストレッチからテーピングまで教えていただきました。お陰さまで近畿大会に出場することができ、大変感謝しています。これからも、よろしくお願いいたします。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2015/06/28

misa様、ご投稿ありがとうございます。misa様は、テーピングや栄養管理などご自身でいろいろ勉強されていることや、クラブ活動の取り組み方には非常に私も勉強になります。今後はチーム全体のセルフケアの意識改革ができればより最高ですね。あと少しで近畿大会ですが、できる限りのサポートは僕もしていきますので、頑張って治療していきましょう！！

昨年は胃がん手術、今年はひざ痛と運動制限を余儀なくされ
「またホノルルキャンセルか」と藁をもつかむ思いで知人の
紹介で診察を受けました。

過去、関節炎で数か所の整形外科や整骨院を受診しましたが
影山先生は元通り運動できる体に戻す方針で治療され、通院
３ヶ月合計１１回の治療でフルマラソンを完走できました。

練習不足といつ痛みが来ないかと不安なレースでしたが一度も
歩くことなくゴールイン！
色んな思いでサングラスの奥に涙が・・・

腰痛に悩む家内も通院を始め、教わったストレッチを夫婦で
やっています。

先生はじめスタッフのみなさん、ありがとうございました。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2015/04/06

hxyiy904様、ご投稿ありがとうございます。hxyiy904様は、膝の痛みでしたが、症状が長かったことなどから膝だけでなく、骨盤まで動きが悪くなっていました。１つづつ動きの低下している関節を動かしていきましたが、hxyiy904様ご自身の自宅でのエクササイズがあっての事だと感じております。今後は痛みの出ない体づくりと膝にストレスのかからない体の使い方を是非覚えてくださいね。
また、『あの感動を再び・・・』を目標に頑張りましょう！！

場所は、駅から５分から１０分以内のところにあります。
清潔感のある店内で、その日は土曜日だったのですが
店が開いていたので良かったです。介護の仕事がら
ひどい腰痛に悩まされてきたのですが、施術を受けた後には
腰の痛みはとれた感じがしました。

お問合せをさせてもらってから連絡をいただき、電話から当日病院に入った時の印象も全てにおいて、素晴らしかったです！
診療の方針や料金の説明も細かくしていただき、娘のどの部分がどのような感じで痛みが出ていてこれからどのように治療を進めていくのかも細かく説明があり、すごくわかりやすかったです！
最初は私も行かせていただきましたが、娘は寮から1人で通わせてもらうことになるので、不安がありましたがここまで、丁寧に説明していただしだくと安心しました。
一週間前には、別の病院で受付すらしてもらえず困っていたので、本当にありがたかったです！
次からは娘だけで行かせていただくのですが、娘も何かあればすぐに相談出来そうで良かったと言っていました！
よろしくお願い致します！

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/09/13

oboks203様、ご投稿ありがとうございます！
お嬢様の場合、股関節の受けが浅いことで、股関節が不安定になりますが、骨盤を起こすと安定させることができます。しかし、骨盤を起こそうと、骨盤の前にある腸腰筋を使いすぎていることで、仙腸関節が硬くなっていました。
関節には衝撃を吸収する役割がありますが、関節に緩みが少ないことで、筋肉への負担が多くなっていました。
ですが、患部以外の筋肉・関節の柔軟性は素晴らしくあります！
今後は長所を活かしたトレーニングやストレッチを行っていき、更なるパフォーマンスアップを目指していきましょう。
何か分からないことがありましたら、気軽に聞いてくださいね！

最近では月に１回のペースで通院しています。
毎回施術中は話をしっかり聞いて下さいますし、施術内容や身体の状態について分かりやすく説明して下さるので納得して受けれます。また、会話の中から普段の生活で自分のクセとなっている事を見つけてもらったり、対処法をアドバイスしてもらって嬉しく思います。
担当の先生だけでなく、受付の方や他の先生方もいつも笑顔で接して下さるので整骨院の帰りは身体はもちろん、心も軽く癒されています。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/09/28

ゲストさま
ご投稿ありがとうございます。

はじめは寝違えの症状でしたね。
ゲストさまの場合、胸椎や肋骨・肩甲骨周りの硬さが原因で寝違えの症状が出ていました。また、背骨が硬いと、自律神経が乱れやすくなり、肩のコリや内臓の働きが悪くなるなどの症状も出ていましたね。

今では、、ご自身で姿勢の意識もしてもらったり、ストレッチ等のケアもしてもらっているので、施術後の体の状態をキープしやすくなりましたね！

これからもお身体をキープできるように一緒に頑張りましょう(^^♪

私は58歳の市民ランナーオジサンです。
昨年は、3度目の神戸マラソン走破での自己ベストを目指し、
いつものランニングコースをランしていました。
 
昨年9月のあの猛威を振るった台風21号の爪痕が残る中で
足元に気を付けながら走っていたのですが、
流木に足をとられ右足首を痛めてしまいました。
 
その後、一向に痛みが引かず、右足首アキレス腱下側がコブのように異常に膨れ上がり
骨に異常があるかもしれなと思い整形外科で診てもらうと、
右アキレス腱炎症との事でした。
その後、あれやこれやと治療をしましたが全く改善できず、
そうこうしている間に、どんどん大会が近づいてきて、
思ったより炎症状態は酷く歩くのも儘ならなず、
焦りマックスでWeb検索して、
よし！ここならと思い、駆け込み寺のように当院に入りました。
 
先生からのアドバイスもありましたが、
11月の大会は断念し治療に専念することとしました。
外科の先生には手術しても、今までのような走り方だと、
また、同じところを痛めると思うと言われていましたので、
当院の先生にご相談し、下半身を重点の治療とフォーム改造を進めて頂きました。
 
具体的には、超音波治療で足の付け根、骨盤、右アキレス腱に繋がる筋肉の筋への施術をして頂き、
年明けから春頃には、それなりに走れるようになりました。
そもそも走るときのフォームが不味く重心が身体の中心になっていない、とのアドバイスも頂き、
ストレッチ指導と後半はフォーム改造により改善効果は覿面に顕われてきています。
 
現在では、走るときの衝撃が、上手く体の後ろに抜けていくような感じで走れるようになってきて、
足に疲れが残らない状態にまでほぼきました。
あと、学生の時に痛めた腰の状態も少しづつですがいい感じになってきました。
 
今年は、苦節4年目にして大阪マラソン初出場が決まりましたので、
先ずは、納得のいくフォームで走れることを目指して、
残り3か月を充実したトレーニングにしていきたいと思っているところです。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/09/07

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます！
ゲスト様の場合、長年のデスクワークや普段の姿勢から、骨盤・股関節の緩みが少なく、アキレス腱や足先の筋肉に負担がかかりやすい状態でしたね。
日常生活での動作でも症状が出ていましたが、骨盤・股関節の動きや足の緩みも作ったことと、ご自宅でのストレッチに取り組んでくださったおかげで症状も落ち着いてきましたね！
今後もご自宅でのセルフケアに継続して取り組みながら、ホグレルマシンも使い、フルマラソン完走に向けて頑張りましょう♪

職場でのデスクワークが長時間続き、腰痛に悩んでいた時に、家の近くで影山鍼灸整骨院さんを見つけたのがきっかけです。当初、靴下を履くことさえ辛く、仕事も捗らなかったのですが、森脇先生に歪んだ骨盤の調整と固まった筋肉を解して頂いたところ、すぐにその効果が出ました。また、施術と合わせて正しい姿勢をキープするセルフストレッチも丁寧に教えて頂き、より早く改善を実感することができました。今では痛みもなく、仕事と趣味のトレーニングの両方に励んでいます！

いつも皆さんの笑顔や何気ない気遣いがとても嬉しかったです。私とってここは施術内容、皆様の人柄の良さともに満点の整骨院さんです。有難うございました。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/09/10

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます。
ゲスト様の場合、お仕事中に崩れた姿勢で座る時間が長くなることで、骨盤・股関節が硬まってしまい腰に負担がかかっていました。
普段の姿勢の意識を高めると共に、自宅でのセルフケアも頑張っていただいた事で早く落ち着いてきましたね(^ ^)
今後は、セルフケアの幅を広げていき、趣味のトレーニングにも励んでくださいね！！

膝の状態がかなり悪く、日曜日が受診可能な当院へ。次の日、仕事を休む事が出来ないのが不安でしたが、問題なく勤務できました。エキテンからこの整骨院にヒットして良かったです。ていねいなケアに感謝しています。

膝と腰痛が酷くて、何軒かの整骨院を渡り歩いた(苦笑い)末、こちらにお世話になっていますが、それまでの私の考えに甘えがあったようで、治療をして貰えば良くなると思っていました。でもそうではなく、こちらの先生に色々な体の動かし方を親身になって教えてもらい、自分でも努力しなければ良くはならないと実感しています。これからも、痛みのあるところは先生の治療のお力を借りて、もっと良くなるよう頑張りたいと思います！

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2019/08/22

sakurajima025様、投稿ありがとうございます。
sakurajima025様の場合、姿勢の崩れから腰や膝に負担がかかっていました。
普段の姿勢の意識を高め、ストレッチも頑張っていただいた事で少しずつ負担は減って来ましたね(^ ^)
今後もご自宅でのセルフケア、当院での施術とともにホグレルの運動を行い更に動きのスムーズさを手に入れましょう٩( 'ω' )و

ママさんバレーの練習中に左足首を捻挫しました。足の痛みと動きの悪さがなかなか治らず、この機会にきちんと治したいと思い、インターネットの口コミを見て影山整骨院を受診しました。担当の先生をはじめ、スタッフ・受け付けの方はとても親切で優しく対応してくださりすぐに安心することができました。体の状態や使い方について解りやすい説明があり、丁寧な施術をして頂きました。状態に合ったストレッチ方法も色々教えてもらえたので、意識をしながら行うことができました。みるみる体の動きが良くなっていくのを実感することができ、今ではバレーにも復帰することが出来ました。先生に本当に感謝です！ありがとうございました(*^^*)

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/08/22

ゲスト様、投稿ありがとうございます。
ゲスト様の場合、股関節の可動域が少なくなっていて足首にかかる負担が大きくなっていましたね。
普段のストレッチはもちろんホグレルのマシンも積極的に頑張ってくださっているので、状態も早く落ち着いてきましたね(^^)
これからもバレーボールを楽しみパフォーマンスアップに励んでいきましょう！！

自分は陸上の長距離走をしていますが、走り続けていると膝の痛みが発生してなかなか引かなくなり、友人の紹介で通院することにしました。痛みの原因となる筋肉の固さや柔軟性の欠如、ストレッチのやり方などとても丁寧に教えて頂き、それを続けていくと痛みも和らいでいきました。また、体のケアだけでなく、食生活やトレーニング方などのアドバイスもたくさんしてもらい、それを活用することで記録の向上にも繋がりました。先生方も明るく、とても親切なので質問も気軽にできます！

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/08/05

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます！
ゲスト様は、股関節や骨盤の動きが少ないことから、膝に捻れのストレスがかかっている状態でしたね。骨盤や股関節の緩みをつくり、ご自身でもストレッチやトレーニングも積極的に取り組み、走る際にも軸を意識して使うことで、症状も落ち着いてきましたね！
食生活も菓子パンが好きということで、我慢するのはお辛かったと思いますが、頑張って我慢できていますね(*^_^*)
これからもパフォーマンスの向上につなげられるよう、一緒に頑張っていきましょう♪

3年ほど前に慢性の背中痛がひどくなり、鍼灸やペインクリニックで症状が緩和されましたが、その後なかなか向上する兆しが見えず悩んでいました。インターネットで検索し、根本治療の記事を読み、「ここなら」と影山鍼灸整骨院に通院しました。

症状を伝えると、関節の可動域・骨盤の位置・股関節のゆがみなど丁寧に解説いただき、症状解消にあったストレッチをレクチャーしていただきました。開始当初は、週２回の受診からはじまりましたが、日々のストレッチと受診を繰り返すうちに、１か月程度で慢性の背中痛がいつのまにか気にならない程度まで改善。痛みで出来ていなかった登山やウォーキングなど、施術を開始してから徐々に再開し始めることができました。

また、過去からあった登山やウォーキング中に発生する膝関節の痛みなどを相談すると、足運びや姿勢、足の疲れを取るマッサージ方法なども教えていただき、体のメンテナンスには、定着してここにに通い続けるのが一番と思えるようになりました。

現在では、日々の業務がデスクワークのため、月２回程度通わせていただいてます。身体の状態にあった施術・ストレッチ方法も丁寧に指導いただけるので、日々のパフォーマンス向上・改善を自主的に実施する方には、是非おすすめします。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/08/05

nekofuku様、ご投稿ありがとうございます！
nekofuku様の場合、普段の姿勢の影響から、土台の骨盤が後傾し、頭の位置が前に出ることで、背骨や肋骨の硬さにつながりましたね。
背骨や肋骨の緩みをつくることで症状も落ち着き、ご自身でもストレッチやセルフケアをしっかりと取り組んでくれたおかげで、登山やウォーキングにも復帰できましたね！
今後もパフォーマンスを上げられるように、一緒に頑張っていきましょうね(o^^o)

仕事中、足の裏に痛みが出て来て、病院にいっても足底筋膜症と診断されるものの湿布を出されるだけで改善されませんでした。
病名はわかっていたので足底筋膜症を取り扱ってくれる場所をネット検索したところ、この接骨院を見つけました。
行き始めの頃は歩いたり立ってるだけで痛みが出ていたのですが、接骨院で筋肉等を緩めてもらったり悪化しないようにストレッチの方法等を教えてもらいました。とても丁寧に応対して貰えたのでオススメです。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/08/03

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます！
ゲスト様の場合、普段の姿勢から骨盤・股関節の緩みが少なく、足裏の小さい筋肉に負担がかかりやすい状態でしたね。日常生活での動作でも症状が出ていましたが、骨盤や腰椎・股関節の動きをつくり、足の緩みもつくることで症状は落ち着いてきましたね！
ご自身でも自宅でストレッチを頑張ってくださったおかげです(o^^o)
いつもお話しするのを楽しみにしています♪
今後も、ストレッチやセルフケアを積極的に取り組んでいきましょう！！

陸上競技をやっているのですが、もともとは足を痛めて治療のために通院していました。
しかし、足の痛みが治った現在でも身体の歪みを整える治療や「ホグレル」という筋肉や関節の可動域を大きくするマシンをするために通い続けています。
その成果もあり、自己記録を大幅に更新することができています。
もっとパフォーマンス向上させたい。伸び悩んでる。というアスリートに特にオススメです！
スタッフのみなさん優しく、親切に対応してくださるので気軽に通院できますよ！

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/08/17

nikochan0130さん、ご投稿ありがとうございます！
nikochan0130さんは筋肉の柔軟性はありますが、骨盤・股関節の連動性が悪いことで、うまく筋力が発揮できていませんでしたね。ホグレルマシンを活用して正しい体の使い方が出来ることは、ケガの予防だけでなくパフォーマンスアップに直結してきます。練習の中で気になったことは気軽に相談してくださいね！
nikochan0130さんの体のことに対する熱意やセルフケアなどの意識の高さは、スタッフも良い刺激をもらっています。
今後も更なるパフォーマンスアップを目指して頑張っていきましょうね！

腰が痛かった為、利用させて頂きました。先生が親身になってヒアリングしてくれたので不安無く施術が受けられました。院内も綺麗で清潔感があるので良かったです。価格がリーズナブルだったのでまた行きたいと思います。オススメします！

足の裏が痛くて、日常生活にも支障をきたすような生活を送っていましたが、ここに通いだしてから徐々に症状が良くなっていきました。
病院に行っても治らないと言われた方は、ここに行くと治るかもしれません。
駅も近いので比較的行きやすいです。

作家という仕事柄、毎日長時間パソコンに向かい、指先を酷使しています。
もともと、慢性的な指や手首の痛みがあったのですが、年々それが酷くなり、ついに病院へ。
しかし、「腱鞘炎の一番の治療は、その箇所を休めること」と何処に行っても言われてしまい……。それは難しいので、なんとか痛みを取れないものかと、さまざまな病院にかかったのですが、改善せず。いつしか、病院に行っても無駄という諦めが出てしまい、通院をやめてしまっていたのですが、症状は更に悪化。右腕が上がらなくなり、左手の親指が一切曲がらなくなってしまう事態に。
そこで、アスリートも通っているというこちらの影山鍼灸整骨院さんを受診。
すると、酷使している指からの痛みだと思っていたら、姿勢の悪さから肩や肩甲骨の位置が悪くなっていること。それに付随して、肩周りの筋が固まってしまっていることなどが大きな要因となっていることが判明。
まずは姿勢を正すこと。そして肩周りの凝り固まった筋をほぐすことからはじめた結果、半年で右腕はほとんど垂直に上がるように。左手の親指も少しまだ強張りを残しているものの、痛みは取れ、ちゃんと曲がるようになりました。
今も１０日に１回ペースで通っています。
１つ１つ丁寧に説明してくださり、安心感をもって施術を受けることができますし、お話が好きな方には楽しいおしゃべりを。私のようにお話が苦手な者には、静かなゆったりとした時間をくださいます。１人１人に合わせた施術がとても嬉しいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/03/17

namamonozeneさま、ご投稿ありがとうございます。

namamonozeneさまの場合、お仕事柄、胸椎(背骨)の1～3番がかなり固まってしまっています。腕を上に挙げる時は、実は上腕骨だけではなく、胸椎・肋骨・肩甲骨・鎖骨が連動する事によって動きます。
しかし、namamonozeneさまの場合、大元となる胸椎が動かないため、腕周りの筋肉の仕事量が増えてしまい、硬くなって腕が動かなくなっていました。
また、肩甲骨周りも固まっていたので、前鋸筋といわれる肩甲骨のインナーマッスルの働きが低下し、より指先への負担も増えているように思います。

しっかり継続して来院してもらえているので、格段に身体が変わりましたね！とても嬉しいです♩
施術内容も、どんどん新しいことを取り入れられ、悪いところが減ってきている事がよくわかります(^^♪

お仕事柄使わないことがないので、硬さがきれいさっぱりなくなるのは難しいかもしれませんが、使った分は施術やセルフケアでカバーして、namamonozeneさまが症状なく快適にお仕事に取り組めるように私も精一杯サポートさせていただきます！

一緒に頑張っていきましょうね‼

アスリートの方がよく来る接骨院と知人より聞き私も治療にいってみました。
悩みは腰痛とゴルフスイングで背中がうまく回せないと相談しました。股関節、肩甲骨の動きなどを詳しくチェックして頂き、なぜ腰痛が起こるのか？なぜうまくスイングできないのかをわかりやすく説明して頂きました。先生の手技でも、体の硬くなってしまってる部分がほぐれていくのを実感しました。施術後に体を回してみるととても動きやすくなっていました。感動^_^
受付の対応もとても親切でした。
通うにはちょっと遠いですが、また時間を作って調整して頂きたいと思います。ホグレルという関節の可動域を改善するマシーンも体験してみたいです。
特にアスリートの方オススメです！
先生、スタッフの方々、本当にありがとうございました！また宜しくお願い致します！

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/02/23

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます！
ゲスト様の場合、肩甲骨・股関節の可動域には大きな問題はありません。しかし、背骨や肋骨が硬いことで胸郭の可動域が低下してしまっています。また、大胸筋や腹筋などのトレーニングで屈筋群を優位に使う感覚を覚えてしまうと、体を開こうとした時にブレーキをかけてしまいます。スイング幅を更に大きくしようと、無理に背筋で捻ろうとする事で症状に繋がっています。
まずは、前回お伝えした鳩尾を緩めていき胸郭の可動性を高めていきましょう。
少しずつゲスト様に合わせた、ストレッチやトレーニングをお伝えしていきますので、一緒に頑張っていきましょうね！

腰痛の悩みでいきましたが、スタッフの皆さんはどなたも丁寧で好感が持てます。
丁寧に説明・施術してくれます。
ただ丁寧ではあるもののマニュアル、事務的に感じるところはありました。
継続してお世話になりたいと思います！

友達の紹介で影山鍼灸整骨院に行きました。
色々な相談に親身になってくださり、気軽にコミュニケーションが取れて雰囲気がいいなと思いました。
また、治療もとても丁寧で徐々に回復してきています。そして、身体の使い方などもレクチャーしてくださるので今後自分はどうしたらよいのかが考えやすいなと思います。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/02/08

ゲスト様、ご投稿ありがとうございます！
ゲスト様は背骨や肋骨の硬さから、背中に症状が出ていましたね。ホグレルマシンも使い、身体の使い方も習得してくれている事から、来院された頃よりも緩みやすくなってきましたね！
とても話しやすく、いつも色んなお話しが出来て、私もゲスト様とお会いできるのをいつも楽しみにしています♪
今後は陸上競技にも活かせられるように、セルフケアや身体の使い方を教えていきますので、一緒に頑張っていきましょうね(*^^*)

中学2年生の息子がバスケットボールをしているのですが、ケガをしてしまい、知り合いに紹介してもらった整骨院が遠く、通うのが大変で、近くでいい整骨院がないかとネットで探していると、通っている方の口コミを見て、良かった！というお声が多かったので、こちらに診てもらおうと思ったのがきっかけです。口コミ通り、スタッフ皆さんの親切な対応といつも文句を言う息子が、先生のアドバイス通りにストレッチなどを素直にしている姿を見て、こちらに通わせて良かったと思います。今はパフォーマンスアップのために通っています。
何か小さなケガでも診て下さって、どうしたらいいかとアドバイスをくれるので、安心してプレーができていると思います。
これからもよろしくお願いいたします。

KMS西宮鍼灸整骨院からの返信

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2019/03/17

emjhf791さま、ご投稿ありがとうございます。

ご子息様の場合、捻挫で当院に来院されましたね。
捻挫の回復が早くて驚きました！

ただ、問題は捻挫をしてしまった原因でした。
ご本人にも自覚があるように、股関節がかなり硬いです。
すると、身体の軸となる筋肉もうまく使えなくなるので、グラッとバランスを崩した時に軸で踏みとどまる事が出来ず、そのまま捻挫をしてしまったという状態です。

股関節の硬さはまだ残りますが、背骨やお腹周りの柔軟性は少しづつではありますが、着実に変わってきています！

以前に比べても、ご子息さまの意識が変わってきているのがよくわかり、セルフケアを指導する私たちも刺激を受けています(^^)
県選抜だけでなく、これから更に上の選手を目指してこれからも頑張っていきましょう！

通い始めて、１年半を過ぎました。

整形外科に10年通院していました。ある日、突如腰痛がひどくなったのですが、治療方法は従来のまま変わりませんでした。
このままでは、治らないと思い、ネットで影山鍼灸整骨院を見つけました。感じの良いスタッフばかりで、いい雰囲気です。

最初は、腰痛治療で週２回〜３回で通院しましたが、週１回になった頃から、首・肩痛の治療が始まり、この1年くらいは２週に１回のペースで通院しています。

治療は、トレーナーから指示されたストレッチを行うことが症状が軽くなります。仕事の関係で1日３回のストレッチができなくて、朝夜の２回ですが、トレーナーの方から「緩むのが早い」と言われます。ストレッチをやっていない方との差があるようです。また、症状が良くなるにつれて、ストレッチが増え、現在は12種類で15分ほどかかります。

２週に１回の通院は、仕事による無理な姿勢がストレッチだけではほぐせないことと身体の状態を診てもらうためです。継続は力なり。続ければ少しずつですが、良くなっています。