反り腰は腰の前弯が強くなり、腰や骨盤周りに負担がかかる状況です。
腰だけでなく背骨全体のバランスも崩れ、身体のあちこちに影響が出ることがあります。
反り腰になると、腹筋やお尻の筋肉がうまく働かず、腰や背中が固くなりやすいです。
また胸郭の動きも制限され、呼吸が浅くなり首や肩に余計な力が入ってしまう事があります。
腰痛だけでなく、姿勢の崩れや肩こりストレートネックにもつながってしまいます。
『反り腰』だから痛みが出るという事ではないですが、改善すると痛みの出ずらい身体になっていきます。
腰痛にお困りの方は是非ご相談いただければと思います。
