西院整骨院のお知らせ/京都市右京区西院平町25ライフプラザ西大路四条1階

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西院整骨院
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阪急西院駅から徒歩4分!西大路高辻にある西院整骨院

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西院整骨院

西院整骨院のアイキャッチ画像1
4.62
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 345
口コミ 345
写真 17
住所 京都府京都市右京区西院平町25ライフプラザ西大路四条1階
営業時間
  • 9:00~12:00
  • 15:00~19:30
定休日:日・祝
電話で予約・お問い合わせ

075-323-2773

本日の営業時間:
  • 9:00~12:00
  • 15:00~19:30

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西院整骨院の新型コロナウイルス対策

2020/10/08

西院整骨院では、ご来院の患者様が安心して施術を受けていただくために、新型コロナウイルス感染症対策に取り組んでいます。

厚生労働省の「新型コロナ対策感染症について」と「日本環境感染学会(COVID-19)への対応について」の情報を基に、下記内容で対策に取り組んでおります。
ご来院いただいた患者様にも、ご協力をお願いしております。

1・当院入り口に「手指消毒用速乾性アルコール」をご用意しています。
  ※ご来院時に手指の消毒にご協力ください。
2・当院では、施術毎に使い捨てのフェイスペーパーを交換しております。
3・フェイスペーパー交換時にベットを消毒しています。
4・スタッフはマスクを着用して施術させていただきます。
5・院内を定期的に換気しており、空気清浄機も完備しております。
6・枕などの備品は、施術前に毎回消毒を行っております。
7・スタッフは施術前・施術後に毎回、手洗い手指の消毒を行っています。
8・不要な外出を控えるよう、指導しています。

日々、行政などで報道されている情報を入手し、最善も施策を施し、患者様に安心して施術を受けていただけるように努めてまいります。
ご不明な点や不安な事がございましたら、お気軽にスタッフにお知らせください。

お知らせ

1 - 10件を表示(全10件)
  • 2021/06/22
    NEW 立ちっぱなしで腰が辛い方へ 腰と股関節周りの筋肉は悲鳴を上げています!
    なかなか、座ることがなく、立ちっぱなし、動きぱなしで、仕事をされている方へ。腰辛くないですか?
    腰やお尻を叩いている方を見かけませんか?

    あなたも無意識で腰やお尻叩いていませんか?


    その行動は、叩いて、少しでも血液の巡りを良くするための行動です。
    立ちっぱなしなので、筋肉は使い続けている状態で、血液の流れは悪くなっているんですね。血液の流れが悪くなることにより、老廃物や疲労物質は滞り、だるい・しんどい・違和感として症状が現れてきます。
    また、その状態を放置しておくことにより、症状が悪化し、痛みや痺れが出てくることがありますので、要注意なのです!
    腰やお尻をついつい叩いている方、すでに腰痛か?腰痛予備軍です!


    立ちっぱなしの方は、“むくむ“方が多いです。この“むくみ“も血液に流れが悪くなってきているからこそ出てしまう症状なんですよね。
    なので、血液の流れは良くしないといけません。
    まずは、腰や股関節周りの筋肉の緊張を取り除いていく必要があります。
    当院では、トリガーポイント施術で、血液の流れをよくし、症状の改善を促していきます。
    しかし、それだけでは、根本的な解決に至りません。
    足の血液の流れを良くしていくためには、ふくらはぎの筋肉がポイントです。
    ふくらはぎの筋肉は、下にいった血液を上に押し上げるポンプのような働きをしています。
    なので、ふくらはぎの筋肉を動かしたり、鍛えることにより、足全体の血液の流れが良くなります。
    ふくらはぎの筋肉が太くなるのが嫌やし、鍛えたくない!
    筋トレなんて続かない・・・。
    と思っているあなた!
    太くならなくて、足が締まる筋トレがありますので、任せてください!
    筋トレ続かない方でも、楽しく続ける方法があります!


    腰の状態が良くなることにより、姿勢が良くなります!
    “むくみ“が解消され、足が締まって見えます!
    腰と股関節の動きが良くなるので、歩き方が変わります!

    少しでも楽しく仕事や育児、頑張ってみませんか?

  • 2021/06/22
    NEW ランニング後、膝痛くないですか?
    久しぶりのランニング(^。^)
    やっぱり走ると気持ちがいい!
    身体が鈍っていたし、身体を動かしてみよ〜\(^-^)/
    と言って、運動を始めたあなた!
    膝が痛くないですか?または、膝に違和感がないですか?

    膝の痛みや違和感がある場所によってケアの仕方は変わりますが、痛みがある方は、早急に痛みがないようにしないといけません。
    ランニング後にしか痛みがないので、「そのうち消えるだろ〜。」と思ったら大間違い!
    運動を続けていけば、ひどくなる可能性が非常に高いです。
    運動を三日坊主で終わる方はいいのですが・・・、よくはないですが、痛みが出だすと、「今日は痛いからやめておこう。」と考え、運動から遠ざかっていくのです。結果、何も得られません、運動は継続しないと意味がないですからね。
    なので、早々に痛みや違和感を取り除く必要があるのです!


    先ほど、述べたように膝の痛める箇所により、ケアの仕方が変わります。
    膝の前が痛い場合・膝の外側が痛い場合・膝の内側が痛い場合により、どの軟部組織(軟骨・筋肉・靭帯など)が悪いかどうか?を見ないといけません。
    ランニングで膝を痛める場合は、膝の外側に痛みがでやすいですし、膝の前に痛みが出る場合もあります。

    痛みを放置した結果、せっかく運動をする気持ちを削いでしまう結果になります。
    運動から得られることはたくさんあります。

    ①生活習慣病の予防
    糖尿病や高血圧・高脂血症・メタボリックシンドロームの予防
    このような生活習慣病が、運動で予防することができます。

    ②筋力・体力の維持・向上
    筋力がつくことにより、腰や膝の痛みの軽減、ロコモディブシンドロームの予防になります。
    また、心肺機能向上により血液の流れも良くなりますので、疲れにくくなります。体型も維持でき、自分に自信をつけることもできます。

    ③睡眠の質の向上
    運動することにより疲労感が得られます。そのため、よく寝れるようになります。しっかりと寝ることにより抵抗力がつきます・スッキリ起きれます。

    ④ストレスの解消
    運動により脳の血液の流れは良くなり、活性されると、セロトニンが分泌されます。幸せホルモンのセロトニンは気分や集中力を左右するとされる神経伝達物質で、このセロトニンが多く分泌されることにより、心が落ち着き爽やかな気分になると言われています。

    以上、代表的なものを4つあげました。
  • 2021/01/25
    お休みのお知らせ。
    2021年2月4日(木)のみ、お休みをいただきます。
  • 2021/01/25
    就寝中のこむら返りをなくし、スッキリ寝れる方法❗️
    「また、今日も寝ている時にこむら返りになるかもしれない。」・「しっかりと寝たいのに、ふくらはぎの痛みで睡眠を邪魔される。」・「こむら返りのせいで睡眠不足!」・「こむら返りのせいで、睡眠不足、日中が眠たくて、仕事に集中できない!」方に必見!

    こむら返りにならない方法があります!

    まず、簡単な方法から説明させていただきます。
    それは・・・「水分」を取ることです。

    「え〜⁉️」ってなった方、すいません。
    特にこの時期、水分を取らない方が増えます。
    理由は様々ですが、「トイレが近くなる」ことが一つの要因です。

    「トイレが近くなる。」ことが理由で水分が不足がちになります。
    水分を取らないことにより、就寝中、脱水症状を起こし、こむら返りになるとも言われています。
    就寝中はコップ1杯分の汗をかきますからね。

    普段から水分を取ることは非常に大切です。
    水分を取るようにしましょう。

    また、それでもなるのであれば、一度当院まで来てください。
    こむら返りにならないように、お手伝いさせていただきます。
  • 2020/12/28
    年末年始のお知らせ
    年末年始のお休み

    12月30日(水)〜1月4日(月)までお休みとさせていただきます。

    1月5日(火)から通常通り行っておりますので、間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

  • 2020/08/31
    便利になりました(^。^)
    腰や肩の痛み・又は膝の痛みで悩んでいませんか?
    このコロナの状況ですが、痛みを我慢していると症状がひどくなったり、動かさなくなりますので、筋力低下を招いてしまいます。

    当院では、患者さんに安心して来院して頂くために、コロナ対策を徹底しております。

    新患さんにも安心してご利用して頂くためご予約優先制になります。

    ご予約はホームページからお取りする事もできますし、問診票を記載して頂くこともできます。
    そのため、来院されてから問診票を書く手間を省き、極力待ち時間を少なくし、スムーズにお通しできるようにしています。

    是非、ご活用してください。

    当院のホームページです(^。^)クリックしてください❗️
    https://saiin-seikotsuin.com/
  • 2020/08/06
    盆休みのお知らせ
    8月8日(土)〜8月16日(日)までお休みをいただきますm(_ _)m

    8月17日(月)から通常通り行なっております。

    ご迷惑をおかけします。

    お盆の間、お身体ご自愛していただくよう、お願いします。
  • 2020/07/20
    コロナ対策は徹底して行っております。
    西院整骨院では、ご来院の患者様が安心して施術を受けていただくために、新型コロナウイルス感染症対策に取り組んでいます。

    厚生労働省の「新型コロナ対策感染症について」と「日本環境感染学会(COVID-19)への対応について」の情報を基に、下記内容で対策に取り組んでおります。
    ご来院いただいた患者様にも、ご協力をお願いしております。

    1・当院入り口に「手指消毒用速乾性アルコール」をご用意しています。
      ※ご来院時に手指の消毒にご協力ください。
    2・当院では、施術毎に使い捨てのフェイスペーパーを交換しております。
    3・フェイスペーパー交換時にベットを消毒しています。
    4・スタッフはマスクを着用して施術させていただきます。
    5・院内を定期的に換気しており、空気清浄機も完備しております。
    6・枕などの備品は、施術前に毎回消毒を行っております。
    7・スタッフは施術前・施術後に毎回、手洗い手指の消毒を行っています。
    8・不要な外出を控えるよう、指導しています。

    日々、行政などで報道されている情報を入手し、最善も施策を施し、患者様に安心して施術を受けていただけるように努めてまいります。
    ご不明な点や不安な事がございましたら、お気軽にスタッフにお知らせください。
  • 2018/01/31
    スタッフニュース!
    毎月、西院整骨院では皆さんのお役立ちの為の新聞を発行しています。
    スタッフの情報も盛りだくさん!
    ぜひお読みください!
  • 2015/07/14
    ■こんな方に当院をご利用いただきたいと思います
    ・パソコン仕事で肩がつらくなる
    ・つらくなると頭痛がする
    ・腰が痛くて長時間座ってられない
    ・産後、骨盤の歪みがきになる
    ・肩の高さが違うといわれた
    ・姿勢が悪い

    お気軽に当院にご相談、ご来院ください。
住所 京都府京都市右京区西院平町25ライフプラザ西大路四条1階
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西院駅から南へ徒歩4分 西大路高辻

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