今年は例年と比べ暖冬傾向のため、早い方は2月中旬から春先の目や鼻の違和感によるアレルギー症状が出ているようです。
今回はのどのような症状が原因で睡眠に影響が出ているのかまとめてみました。
鼻づまり77.1％
鼻水68.2％
くしゃみ53.3％
当然と言えば当然ですが、鼻水・鼻づまりってしんどいですよね。
呼吸がしづらくゆっくり休みたいのにイライラしっぱなし。
やっと眠れても口呼吸のため、のどを痛めてしまったり踏んだり蹴ったり（涙）
辛い症状は多少薬で緩和できますが、精神的にはモヤモヤしたりイライラしますよね。
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