連日の暑さで疲れが溜まっておられる方には嬉しい3連休ですね。
皆さま、熱中症は大丈夫ですか？
熱中症の発生場所で一番多いのが4割以上の「住居」なのです。
暑い日に少しお昼寝…とウトウトしている内に水分やミネラルが汗として排出されてしまい、目が冷めると「吐き気・めまい」などの症状が、なんて事も。
耳にされるとは思いますが、屋内でも油断せず、水分と塩分をしっかり摂取しましょう。
そして日頃から疲れを「溜めすぎない」ように。
自分の身体に耳を傾ける時間をとってみてほしいです「目がかすみやすい・慢性的に疲れている」などの症状がある場合は、早めに身体の緊張をほぐしましょう！
当店の頭皮ストレッチは伸ばす→緩める→伸ばす→緩める、を繰り返す内に良質の睡眠に導きます。
ほぐされながら眠るのって、想像以上に気持ちいいですよ！ぜひ気軽に30分コースからでもお試しくださいね。
