「最近疲れやすい」「動くとすぐ休みたくなる」
そんなお悩みはありませんか？
体力には、
・動くための力
・回復するための力
この2つがあると言われています。
仕事や家事、日常動作をこなす力だけでなく、
疲れをためにくくする・回復しやすくする力もとても大切です。
疲れが抜けにくい、寝てもスッキリしない、気力が続かない…
こうした状態は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
ELTiNAでは、トレーニングだけでなく、整体やフットケアを組み合わせながら、その日の体調に合わせたケアを行っています。
無理に頑張るのではなく、「動きやすく、疲れにくい体」を目指すサポート。
運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方も、安心してご利用いただけます。
📍東池袋駅徒歩1分
パーソナルジム ELTiNA
