TAURUS Body Care(トーラスボディケア)と言います。
◾️自己紹介◾️
長野県上田市にて展開している整体院で理学療法士×パーソナルトレーナーによるトータルケアを実現した次世代型整体院で運動学や生理学に基づく科学的視点で施術及び日常生活に必要な可動域の確保と身体機能アップを目指します。
○「整体や整骨院に行くと痛みのある場所を揉んだり電気をかけたりするけど効果があるの」
○「運動をやった方がいいと言われたけど具体的に何をしたら良いか分からない」
○「ウォーキングをたくさんやっているけど効果があるの？」
○「YouTubeや体操教室で教わっているけど正しくできているの？」
などよくあるお悩みにお応えします！！
◾️痛みとは◾️
痛みは誰しもが経験するもので昔の哲学者のデカルトは，痛みは「感覚」であり，身体に起こる異常が神経伝達され心がとらえたものと考えました。
国際疼痛学会（IASP）で2020年に改訂された痛みの定義は組織損傷が実際に起こった時、あるいは起こりそうな時に付随する不快な感覚および情動体験、あるいはそれに似た不快な感覚および情動体験としています。
さらに
①痛みは常に個人的な経験であり，生物学的，心理的，社会的要因，生きてきた経験によってさまざまな影響を受けるものであること
②「痛覚を伝達する神経系が活動すること（＝侵害受容ニューロンの興奮）」と「痛みがあること」とは異なること
③痛みを経験しているという人の訴えは重んじられるべきこと
と付記しています。
痛みの部位や種類は千差万別ですが、多くの人は痛みが起きると不快さを感じ
「どこか身体を痛めてしまったんじゃないか」「早く痛みから解放される為にどうしたら良いんだ」と考えます。
しかし筋肉痛のようなその後の状態が元に戻るだろうと予測がつく痛み関しては受け入れやすく「一定の動きを繰り返したせいだろう」「治るまでに数日かからだろう」と経験や知識をもとに対処が可能になります。
当院では痛みの原因と考えられる事をきちんとアセスメントしご本人様と対処法について考えていきます。
◾️カラダは筋肉を減らしたい◾️
僕たちの人間のカラダは全身には約640個の筋肉があり、体重の約25〜40%と言われており生命を維持する上でとても重要な器官です。人間の身体はとても優秀で「環境に最適化する」能力を備えています。
どういう事かというとスポーツが良い例で初心者では体力や筋力も追い付かなかったものが適切に練習を重ねていくと競技に慣れ上達し、体力も筋力もついていきます。ただこれらは逆もまた然りであまり動かなくても良い楽な環境に居続けると「このくらいの筋肉量で過ごせそうだな」といって筋力を減らすように最適化されます。
なぜこのようなメカニズムがカラダに備わっているかは細かい部分では未解明な事が多いですが、筋肉を動かす為には大量のエネルギーを必要とし、大昔のような食事が不十分な状況だと少ないエネルギー量で筋肉を動かすのは燃費が悪い為、その名残などと言われています。
ITの進歩で生活が効率化した現代ではカラダを動かす機会は生活の中でそう多くはありません。
世界保険機関WHOの調べによると成人日本人の約１/３が運動不足だと言われています。運動不足が続けば整形疾患だけでなく２型糖尿病、心血管疾患、がん、認知症などにかかりやすくなります。
◾️対応可能◾️
ぎっくり腰・慢性腰痛・腰の痛み・股関節の痛み・膝関節の痛み・Ｏ脚、X脚・自律神経の乱れによる不調・頭の重さ・首コリ・耳の違和感・テニス肘、ゴルフ肘・腱鞘炎・ばね指・首痛・首の痛み・背中の痛み・背中の張り・顎周りの違和感・年齢に関するお悩み・睡眠に関するお悩み・寝違え・眼精疲労
※該当の無いものは一度お問い合わせください。
状態によっては病院への受診を勧める場合がございます。
◾️施術の流れ◾️
①痛みの原因を初回カウンセリングや姿勢、歩行分析からチェックしていきます。
②個人の身体に合わせた完全オーダーメイドの全て徒手で行うオールハンドの施術を行っていきます。
③パーソナルストレッチにて日常生活やお仕事に最適な関節可動域の確保を行っていきます。
④自宅で可能なトレーニングやストレッチの実施＆ご提案
⑤痛み、姿勢や歩行の最終チェック
些細な相談でもお気軽にご相談ください！！
ご予約お待ちしております。
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜20:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~18:00 | 休 | 休 | ||||||
| 11:00~20:00 | 休 | 休 |
- 定休日補足
- 祝日は不定休になりますのでご予約フォームまたはお問い合わせからご確認ください。
口コミ
仕事柄、重いものを持つ機会が多く慢性的に腰痛を抱えていました。普段は整体や接骨院にかかっているのですが今回はあまりにひどくこちらに通うことになりました。腰痛自体はどこの整体でマッサージしても良くはなるのですがいつもあまり持続はしなく困っていました。こちらでは軽い運動を教えてくれ、筋力の弱い箇所をしてくれるのでマッサージの効果が持続しているような気がします。これからもぜひ続けていきたいです！
坐骨神経痛で整形外科に行きましたが骨に異常は無くお薬で対処していました。こちらでストレッチと運動を教えてもらいほぼ痛みは消えました。上田市にこんな整体があると思わなかったのでよかったです
上田市の整体を探していました。坐骨神経の痛みで何度か通いましたが、今はほとんど痛みを感じなく過ごせています。最初は整体自体半信半疑でしたが、具体的に体の弱い箇所を指摘してもらい、身体についてよく知ることが出来ました。
写真
概要
店舗名
トーラスボディケア
TAURUSBodyCareジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 11:00~20:00
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火
- 9:00~18:00
-
水定休日
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木
- 11:00~20:00
-
金
- 9:00~18:00
-
土
- 9:00~18:00
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日定休日
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- 定休日補足
- 祝日は不定休になりますのでご予約フォームまたはお問い合わせからご確認ください。
駐車場
- 駐車場補足
- お車でお越しの方は海野町パーク駐車場をご利用ください。 《住所》 長野県上田市中央２丁目１２−19 ≪料金≫ 最初の３０分まで 無料 最初の１時間 200円 以降１時間毎に 100円
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