体幹体幹って
鍛える？って固める絞るイメージですが…
実は胴体深部腸腰筋を活性化させるとどうなると思いますか？
重心力トレーニング®は
股関節捉えが重要になります。
捉えることにより
活性化する動きをする事で軽さを体現する事ができるんです。
肩の不調も腰の違和感もご自身で悩み解決できるかも…ただしコツコツやり続けること！他力本願卒業しませんか？
Philiaフィリア
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