サロンではリンパケアと重心力トレーニング®
バランスボードにふんわりと乗る
外の力は使わず体幹…腹横筋とか表層の筋肉ではなく胴体深部腸腰筋を活性化させるって事です。
たぶん皆さんこんな感覚は無いと思いますが…
その場で身体の軽さ、歩き、肩周りの動き等今までにない身体使いを体感！いやいや体現！します。やり続けたら躍動感ましてきますよ🙌😊
Philiaフィリア
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