セルフ？いや違う
自分の体と対決するような…
胴体深部のここ、あそこ…の動き
ん〜もうちょっと連動したい！と
時間忘れてやれてしまう方は
重心力トレーニング向いてますよ
ジムでここの筋肉っ〜てのが
体幹の感じる筋肉っ〜ってなります
１時間あっという間ね
遊び感覚でバランスボードに乗りだしたら
ハマります。簡単なようですが奥深いのであります。
今朝も身体は軽っ♪
Philiaフィリア
口コミ投稿、写真投稿で最大40ポイントGET