こんにちは！名古屋市中川区横井の【あやめ接骨院】です。
ゴールデンウィークが終わり、今日から仕事という方も多いのではないでしょうか。連休中の長時間移動や運転、歩行量の増加により、腰や膝に疲労や違和感を感じる方が増える時期です。
【連休明けに腰や膝へ負担がかかりやすい原因】
・長時間の車や新幹線移動
・慣れない姿勢や歩行量の増加
・連休中の疲労の蓄積
・運動不足や生活リズムの乱れ
【今日からできるケアポイント】
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽いストレッチで筋肉をほぐす
・入浴で血行を促進する
・無理をせず身体を休める時間を作る
腰や膝の違和感をそのままにすると、疲労が抜けにくくなることもあります。連休明けも不調が続く場合は、早めのケアを心がけましょう。
【あやめ接骨院でのサポート】
当院では、自費施術にてお身体の状態に合わせた施術をご提案しております。腰痛や膝の違和感が気になる方は、お気軽にご相談ください。
受付時間：平日20:30まで、土曜日16:00まで
※ネット予約も承っております。
あやめ接骨院
