こんにちは、すみれ堂です。
各地で40度を超える日があり、今年も暑くなりそうですね。
夏は意外にも冬に比べて代謝が落ちる季節です。
それはエネルギーを使って体温を上げる必要がないためですね。
さらに冷房の冷えによって筋肉が硬くなることで、頭痛や首肩こり、自律神経の乱れによる夏バテや寝不足感などが強く出てきてしまいます。
大切なのは定期的に体を動かして代謝を維持することです。
すみれ堂のストレッチ整体やマッサージは軽い運動と同程度筋肉を動かしていきます。
「定期的な運動がなかなか続かない」という方にもおすすめです。
暑い季節もしっかりケアして、元気に夏を過ごしましょう！
ー8月の休院情報ー
・3日(月)
・4日(火)
・10日(月)
・11日(祝火)
・17日(月)
・18日(火)
・24日(月)
・25日(火)
・31日(月)
毎週月曜・火曜の定休のみとなります。
