こんにちは、すみれ堂です。
9月になってもまだまだ暑さは残りそうです。
冷房による不調はまだ注意が必要ですよ。
冷房による冷えは、頭痛や肩こり、足の疲れや“むくみ”など、筋肉の冷え固まることでさまざまな不調の原因となります。
また、睡眠中の冷えにも要注意！
首まわりの筋肉が冷え固まることで、寝違えも増えてきます。
寝る前のストレッチや湯船で筋肉を温めるなどして、自分でもお身体のケアを心がけましょう。
9月は毎週月曜・火曜の定休のみとなります。
23日(祝水)の秋分の日は、通常通り営業となります。
