口コミ投稿、写真投稿で最大20ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
￥500（税込）
産後ケアしたい、ママとベビー。
（60分）
産後に開いた骨盤を整え、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の腰痛を改善し、身体を引き締める効果が期待できます。
お子様同伴で、優しく身体を整えましょう。
月曜日 11：30～、14：00～
木曜日 10：00～、11：30～
￥500（税込）
どなたでも参加できる活き活き体操。
（30分）
運動不足の方、これから運動を始めたい方必見！
どなたでも参加できるプログラムです。
まずはここからお試しください。
￥500（税込）
話題の『加圧』を使った運動。
（30分）
TVや芸能界でも話題の『加圧トレーニング』入門編です。
初めての方、体力のない方でも安心。短時間で効果のでる[加圧]は、ダイエット・血流促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌・若返り効果などメリットがたくさん!!
火曜日 9：40～
金曜日 14：00～
￥1,018（税込）
基本のポーズを学びたい方。
（60分）
ヨガの基本ポーズ・呼吸法を習得しながら、60分の中で心と身体をしっかり整えていきます。
ゆっくりヨガを楽しみたい方のメニューです。
月曜日 10：00～
￥55,000（税込）
引き締まった筋肉と綺麗な姿勢作りを根本に考え、いい姿勢を手に入れることによりプログラム後も太りにくい身体を手に入れます。
トレーニングは”加圧トレーニング＋加圧ヨガ+痩身呼吸法“を組み合わせ効率的に脂肪を燃焼させます。
酵素ファスティングプログラムにより腸内環境を整えることで太りやすい体質を身体の中から改善します。
-------------------------------------------------
パーソナルトレーニング×4回＋
加圧YOGA・痩身呼吸法×4回
EstheProLaboファスティング酵素セット付
-------------------------------------------------
￥2,160（税込）
ペアストレッチとは、トレーナーに身体をサポートしてもらい、適度に筋肉を伸ばす方法です。
座って行う方法、寝て行う方法と様々なパターンでストレッチを行います。
ペアストレッチではパートナーが足や手を誘導してくれますので、身を任せておけば自然に筋肉が伸びます。筋肉にとって最高潮のリラクゼーションが促されるおススメのメニューです！
２０分～
