出産後、
・骨盤まわりの感覚が変わった気がする
・抱っこが続くと肩や腰がしんどい
・姿勢が崩れやすい
・以前より疲れやすくなった
といった変化を感じる方は少なくありません。
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、
育児で同じ動作が続きやすい時期でもあります。
そのため、骨盤まわりだけではなく、
肩や腰に負担が集中しやすくなりやすいのが特徴です。
● 骨盤だけを整える…だけでは足りないことも
骨盤まわりの負担には、
・背中
・股関節
・お腹まわり
・足の支え
・抱っこの姿勢
といった 身体全体のつながり が関係します。
どこか一部分だけががんばり続けると、
他の部分が動きにくくなり、
その「差」が肩や腰のつらさにつながりやすくなります。
● 近江八幡院では、身体全体のバランスを整えるサポートを行います
・負担が出やすい部分を一緒に確認
・動きにくくなっている箇所を丁寧に調整
・骨盤まわりと姿勢のつながりをサポート
・抱っこや家事で意識しやすいポイントもお伝えします
自然と動きやすさが生まれる状態 を目指します。
● 「少し気になる」段階がちょうど良いタイミング
産後は、整えやすい時期でもあります。
日常が少しでもラクに感じられるように、
まずは一度、身体の状態を一緒に見直してみませんか？
お気軽にご相談ください(^^)
まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院
近江八幡駅から徒歩5分 / 駐車場あり
