・服を着替えるとき
・髪を整えるとき
・棚の上の物を取るとき
「前より肩が動かしにくい…」
そんな感覚が出ている方は、肩まわりに力みやすさや動きの偏りが出ている可能性があります。
いわゆる「四十肩・五十肩」と言われる状態は、
急に起こるというより、少しずつ動かしにくさが積み重なることが多いです。
● 肩そのものだけが原因ではないことも
肩は、腕だけで動いているわけではなく、
・肩甲骨
・背中
・胸まわり
・お腹の支え
・姿勢のバランス
など、周りとの連動がとても大切です。
どこか一部が動きにくくなると、
他の部分でカバーしようとするため、
その「差」が肩の負担につながりやすくなります。
● 動きの“つながり”を見ることを大切にしています
近江八幡院では、
・力が入りやすいところ
・動きにくいところ
・負担が溜まりやすい動作
を確認しながら、
肩まわりだけでなく全体のバランスを整えるサポートを行っています。
「無理に動かす」のではなく、
自然と動きやすさが出る状態を目指します。
● こんな方におすすめです
・肩の動きがぎこちなく感じる
・つっぱる感じや重さがある
・日によって動きやすさにムラがある
・家事や仕事で肩をよく使う
「まだ大丈夫かな…」と思っているタイミングこそ、
ケアを始めやすい時期です。
まずは今の状態を一度確認してみませんか？
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院
近江八幡駅から徒歩5分 / 駐車場あり
