仕事中、
・長時間の立ちっぱなし
・しゃがむ動作や中腰が多い
・子どもの抱き上げ・介助動作が多い
といった動作が重なると、
膝まわりに負担がたまりやすくなります。
「階段で少し不安を感じる」
「立ち上がりで膝が重い」
「仕事終わりに膝まわりがだるい」
という方は、無意識に 膝にかかる負担の偏り が生まれていることがあります。
● 膝そのものだけが原因とは限りません
膝のつらさには、
・太もも
・お尻
・股関節
・足首
・体の支え（体幹）
といった 周囲の動きの連動 が大きく関わります。
どこか一部だけががんばり続けると、
他の場所が動きづらくなり、
その「差」が膝に集まりやすくなります。
● 近江八幡院では、動きやすい状態へ整えるサポートを行います
・今どこに負担が集中しているかを一緒に確認
・動きが出にくい部分を丁寧に調整
・膝だけでなく、身体全体のつながりをみる
・仕事中でも意識できる、力の抜き方をお伝えします
身体が動きやすい状態をつくることを大切にしています。
● 「仕事の後にいつも気になる…」はサインです
膝の負担は、我慢し続けるほど溜まりやすいものです。
気になる段階でケアをすることが、将来の負担を軽くします。
「もう少しラクに仕事がしたい」
そんな方は一度ご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院
近江八幡駅から徒歩5分 / 駐車場あり
