GW初日。 今日は既存のリアルレッスンクラスを、LINEミーティングを使ってオンラインレッスンに切り替えて開催しました。
オンラインレッスンというと ZOOMが主流ですが、
登録がよくわからない 操作が不安 なんだか面倒そう…
そんな声、実はとても多いんです。
特に50代以降になると 新しいアプリを増やしたり 設定を覚えたりって、 それだけでちょっと疲れますよね。
だから私のクラスでは 普段みなさんが使い慣れている LINEでも参加できるようにしています。
いつものLINEを開くだけ。
それなら気負わず おうちで自分のペースで参加できます。
ピラティスみたいに 頑張る感じはちょっと苦手。
激しい運動も続かない。
でも、 身体はちゃんと整えたい。
肩こり 腰の重さ なんとなく抜けない疲れ 年齢とともに感じる不調
それを 無理なく、気持ちよく整えていくのが ダーマ骨格ヨガです。
今日はお天気も良かったので 朝、自宅の屋上からレッスンを配信しました。
青空の下、 呼吸を深くして 身体をゆるめる時間。
がんばるためじゃなく ちゃんと自分を整えるためのヨガ。
そんな時間を 一緒に過ごしませんか？
初回体験 1,000円です。
まずは気軽に、 のぞいてみてくださいね。
