最近、こんなこと感じていませんか？
・なんとなく体が重い
・昔より疲れが抜けにくい
・ストレッチしても変わらない
・姿勢が気になる
・運動した方がいいのはわかってるけど続かない
がんばらないと変わらないと思っていませんか？
でも実は、 整うと、体は勝手に変わりはじめます。
ダーマ骨格ヨガでは 無理に伸ばすことや頑張る動きではなく
骨格を整えて 呼吸が通る状態をつくることで
・自然に柔軟性が上がる
・姿勢が整う
・疲れにくくなる
・呼吸が深くなる
そんな変化が起きていきます。
今回ご紹介している太陽礼拝は 呼吸とともにゆっくり動くことで 全身をバランスよく整えていくベーシックな流れ。
朝にやると1日が軽くなり
夜にやると深く休める
とてもシンプルなのに、しっかり効く動きです。
体験レッスン受付中です。
初回体験 1000円
そのままご入会の方は初回お月謝1000円OFFしています。ご入会の方は実質体験料無料！
50歳以上の方も大歓迎です。
場所や詳細はお申込み時にご案内します。
まずは一度、 がんばらなくても変わる感覚を体験してみてください。
