個人パーソナルレッスンが人気です✨
●内容：
ダンス、体操(跳び箱・鉄棒・側転他）、ストレッチ、ヨガ、
姿勢の改善／体幹強化、引き締め、骨盤の歪み解消
代償動作による痛みなどの改善他
ポイントを絞ってトレーニングができます。
●こんな方におすすめ：
グループレッスンが苦手な方
マイペースに受講したい方
目的・目標がある方
ダンス(コピーダンスも可）をかっこよく踊りたい方
年齢不問！チャレンジしようと思った方✨
身体は硬いし、運動苦手だけどやってみようと思った方✨
健康寿命を伸ばしたい方✨
●できること
苦手の強化！
得意をもっと得意に！
自分に何が必要か？！(弱い部分・トレーニング方法）がわかる
柔軟性・体幹・筋力・免疫力などの向上
動きの質が上がる(かっこよく踊れる！？）
痛みの緩和・関節がスムーズに動くようになる
不良姿勢の改善
アンチエイジング
詳細はこちら
https://www.street-academy.com/steachers/741154#class
3300円／30分〜
Zippy (ジッピィ)
