PERSONALGYM　ONE'S　BODY　裾野店

短時間でもストレッチポールと器具を使ったピンポイントのアプローチを教えていただいて、秒で楽になった。プロの解説はすごくためになります！

マンツーマンで親身になって指導してもらい有り難く思いました(*^^*)

標準体重までは自力で体重を落とすことができましたが、そこから先がどうしても落とせず悩んでいました。また、体型も思うように変わらないためプロの力を借りようと思い、こちらに通い始めました。

実際に通ってみて、自分の気付かない姿勢のくせにより一部の筋肉に負荷がかかり過ぎていたりなど、客観的なアドバイスをもらうことで毎回新たな気付きがあります。
食事や自宅でのトレーニングなども各自に合わせて無理のない範囲で提案してくれますし
またメンタル面でも程よくモチベーションを上げてくれるので励みになってます。
現在通い始めて1ヶ月半程です。少しずつですが着実に身体が変化しているのを実感しています。
これから自分の身体がどのように変わっていくのか楽しみです。

側湾症で腰痛がひどく、ダイエットも兼ねて通いはじめました。
　身体に合ったトレーニング方法を一緒に考えて下さり、腰痛になることも減り、以前より姿勢も意識して生活できるようになりました。
　なかなか継続して通い続けることが苦手なのですが、毎週きちんと予約が取れること、丁寧にわかりやすく教えてもらえること、ほどよい距離感で親しみを持って接して下さることが継続につながっています！

仕事を辞めてから好きなものを好きな時間に好きなだけ食べる生活をしていたら体重が激増し、結婚式のドレスの試着に行っても自分の好きなドレスを着ることができないという悲しさから、ダイエットのためにパーソナルジムに通おうと決意しました。

以前同僚がこちらのジムに通っていたので、存在は知っていたのですが、一度体験に行ってみたら、加藤さんの元気で前向きな人柄や家から通いやすいという点に魅力を感じ、こちらのジムに通うことに決めました！
ジムの内装はシンプルで、トレーニングに集中することができます。また、筋トレに関する本をお借りすることができます！

はじめは背中のパッキングや呼吸の仕方などを習い、数回後からはスクワットなどのトレーニングが始まりました。
回数を重ねるごとに、自分の体型が変化していくことがとても楽しいです（＾＾）そして体型が変化すればするほど、自分の気持も変化していくことに気がつきました。

また、トレーニング中に加藤さんとお話をすると、自分の中にはなかった前向きなアドバイスや考え方を教えて頂くことがあり、トレーニングをしたあとは気持ちもスッキリしています🤗
パーソナルトレーニングの料金は安いものではないけれど、料金以上に価値のある経験ができたと思っています。

ワンズボディに通ったおかげで、念願のウェディングドレスを着ることができました！☺️結婚式まで残り１ヶ月となりましたがさらに体を引き締めて、もっと綺麗にウェディングドレスを着られるようになりたいと思います。
また結婚式が終わっても、この経験を活かして体型を維持していきたいなと思っています！（＾o＾）

　結婚式前にエステで体重を落としましたが、通常の生活をする中で体重が増え、運動できる習慣もつけていきたいと思い、現在1か月強がたちました。ジムにも通ったことがありますが、やり方があっているのかわかなかったり、自分に甘い部分もあって成果を出すことができませんでしたが、こちらに通い始めてからは、意志を持って生活習慣を気を付けたり、運動習慣をつけれていると感じています。
　食事制限もありますが、自分の自由度をもって気を付けられるのでそこまできつくありませんでしたし、実際減量したものの、『このペースだったらずっとできそうだな』と感じました！
　器具を使ってのトレーニングは自分には疎遠だと思っていましたが、まったく敷居が高くないこと気づきましたし、隣で見て励まし＆フォームも見てもらえるので、安心感があります！とりーにんぐの中で『これ、きついー！』と思う場面はありますが、声かけを受けて頑張れていますし、達成感が楽しく感じるようになりました。これからもどうぞよろしくお願いします！

通い始めて6ヶ月以上になりますが、加藤先生のトレーニングと食事の指導をして頂き3ヶ月で84kg→72kgまで落とす事に成功しました。
大変感謝をしております。

これからジムに通うか迷っているなら
ONESBODYに連絡です！
体験も出来ます。
ジムに通うならONESBODYです！

初めてジムに通いました。難しくてキツいトレーニングばかりするんだろうと思っていましたが、毎回全然無理のない範囲のものでした。自分の食事の計算をしてもらい、ただそれを大体守り、家ではほとんど筋トレとかしなかったのにしっかり体重と脂肪が落ちたのはすごいと思いました。やみくもに1人でダイエットをやるとそれが正しいのか間違ってるのかとか分からないと思うので、ここに通うことができて良かったです。

トレーナーが知識豊富で、トレーニングのことや食事のことなど、とてもわかりやすく教えてくださいます。
食事管理に自信がなかったのですが、行き詰りそうなときもアドバイスをいただけるので無理せず健康的な食生活が身に付きそうです。

個々の目標にあわせて親身になって、明るく丁寧に指導していただけるのでとても楽しくトレーニングができます。
マンツーマンなので、自分一人では出来ない重量にも安心してチャレンジできて自信につながります。
まだ２か月目ですが今までにないスピードで体重が落ちてズボンもゆるゆるになり、もっと早く来ればよかった！と思っています

三日坊主の自分が半信半疑でトレーナーの指導のもとダイエットをスタート。1ヶ月目は、トレーニングの基本を学びながら自分の体に合わせた食事摂取カロリーを目標にダイエット開始。慣れない筋トレで体は筋肉痛…でもトレーナーの明るく楽しい指導でやる気は倍増、日常生活で疲れやすかった体もスッキリ。体重も少しずつ減り体の変化も実感しながら！２ヶ月目に突入、トレーナーから食事量が増えても体重が減りますよ‼︎と言われましたが、自分の心の中ではまだ信用していませんでした。決められたカロリー摂取を目標に食事を開始したらお腹いっぱい食べてるのに体重は減少。なぜ…⁉︎もう食べ切れないのにまだ食べるのかと思う日々が続いたら、周りから痩せたね？と嬉しい声掛け。辛いとすぐに諦めてしまう自分でも驚く程の体重の変化にビックリ‼︎フィットネスや有名ジムに通うか迷っている方がいたら、親切丁寧な指示で楽しく痩せれるONE'S BODYを是非オススメしたい。

半年間通いましたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングできました！最初はキツいなと思ったりもしましたが、出来ることが増えて結果もついてくるとモチベーションにつながりました。
知識も豊富で勉強になったし、自分自身の意識も変わったと思います。

トレーニングを分かりやすく指導してもらえて、自分にあった方法で無理なく楽しくトレーニングができました。自分一人では追い込めないところもパーソナルなら一対一なので、自分に負けないで追い込むことができました💪
トレーニングは楽しくて時間が経つのがあっという間でした😊

側湾症を抱えていますが、側湾改善を目指したメニューを考えてくださいます。
すぐに改善するわけではないものの、トレーニングに加え、普段の生活でも動作に対する意識が高まり、腰痛はかなり改善されました。
ダイエットが第一目的ではなかったのですが、7キロ近く体重が落ちたことで、動きやすく疲れにくくなりました。
丁寧に教えてくださるので、身体に不安がある方にもお勧めです！！

パーソナルトレーニング　と聞くと、初心者にはとても敷居が高く感じると思います
環境的にも、料金的にも、、、
でも、初心者の自分は、思い切って行って良かった！　と感じています
通い始めて約半年
その間で起きた体形の変化は、自己流の１年間とは正直比較になりません

・正しい種目を
・正しい負荷で
・正しいフォームで
行うことの大切さが効果でもって分かります
辛いトレーニングを長続きさせるのは、目に見える変化でモチベーションが保ててこそ

誰しもが、最短で最大限の効果を得たい。それができる手段がここにはあると思います

本格的にダイエットしたいと思い通い始めました。普段からスポーツをやってきたわけではなかったので続けられるか不安でしたが、いつも丁寧でわかりやすく指導してくださるおかげで継続して通うことができています。
家でのストレッチ法や食事、メンタル面についてもアドバイスいただき、日常的にも無理なく意識を保ちながら取り組むことができ、しっかりと効果を実感できました。思いきってやってみて本当によかったです。

健康的に痩せたい！という理由で通いだしました。ただ運動音痴で筋トレなど、今まで全くやった事がなく、尚且つ面倒くさがりな私にとっては続けられるのか、不安でした。
ですが、そんな不安も一瞬で吹き飛び、とても楽しく続けられました☆正直、トレーニングはキツイ時も多々あります‥ですがマンツーマンの良い所、個々の目的や能力にあったトレーニングを指導していただけるので、言われたメニューをこなしていけば、必ず結果がでます！！
自らの意志が弱い方は特にオススメです！笑
またトレーニング時だけでなく、普段の生活、食事などにおいてもアドバイスをいただけるので、自ら維持・向上していける習慣も身に付きます。
悩んでいる方、自分を変えたいと思う方は、ぜひ一度通ってみてください。

目標に向けての体の改善をトレーニング、食事、生活習慣、色んな面から指導してくれます。しっかりと守っていけば、確実に効果が出ると思います。
私は昨年入らなかったパンツが今年はスルッと入って、体の変化にビックリしました。
自分を変えたい方、自信をつけたい方にオススメです^ - ^

パーソナルトレーナーとマンツーマンで自分だけのメニューを組んでもらうという贅沢な時間です。トレーナーの知識も技術も確かな上に、その人のやる気スイッチを見つけてくれるのがとても上手で安心してお任せできます。重たいウエイトトレーニングをしても膝などの関節にほとんどダメージが無いのが驚きました。自己流でやっていたら身体壊しそうなメニューも安心です。几帳面な方なのでコロナ対策もきちんとしています。
プラス自己管理が出来るような指導もあり、本気で変わりたい！という人にはとても良い環境だと思います。

初めてパーソナルジムに通ってみて毎回きついですが少しずつ少しずつ出来る様になっていくのが楽しいです。体の不調や気になっていることなど聞いてからメニューを作ってくれるので助かっています。行くとあっとゆうまの1時間で終わった後は達成感でいっぱいです！

パーソナルジムをずっと探していました。ONE’Sさんの門を叩く勇気が無く時間が掛かりました。今はもっと早く体験を申し込めば良かった！と。年齢、経験に合わせて進めてくれる経験豊富なトレナーさんです。
若い方は健康的で綺麗な体作り、私の様な年配者はこの先に掛かるであろう医療費に備えるのでは無く、健康でいるためにONE’Sさんに通う！こんな私でもやる気にさせてくれるトレナーさんは凄いです。