「自分では姿勢が悪いと思っているけれど、実際にはどこが悪いのか分からない」
そんな方は、まず姿勢を写真で客観的に確認してみることがおすすめです📸
普段、自分の姿勢を正面や横から見る機会はなかなかありません。
写真で確認することで、
・頭が前に出ていないか
・肩が前に入っていないか
・背中が丸まっていないか
・骨盤が傾いていないか
・左右のバランスに違いがないか
など、自分では気づきにくい姿勢の特徴を確認できます。
当院では、初回にお悩みを伺ったうえで、実際の姿勢を写真で確認します。
「猫背だと思っていたけれど、実際に写真を見るとこんな姿勢だった」
「自分では気づかなかった姿勢のクセが分かった」
というように、まず自分の現在の姿勢を知ることが、姿勢改善の第一歩になります。
また、姿勢は単純に「背筋を伸ばせばいい」というものではありません。
肩甲骨の位置や背中・体幹の筋力、普段の身体の使い方なども確認しながら、その方の姿勢に合わせて施術を行います。
「自分の姿勢を一度しっかり見てほしい」
「猫背や巻き肩を改善したい」
「姿勢が悪い原因を知りたい」
という方は、お気軽にご相談ください☺️
福岡市中央区・赤坂・警固・薬院周辺で姿勢改善をお考えの方も、ぜひ一度ご自身の姿勢を客観的に確認してみませんか？
