こんにちは！Next整体KINMAQ福岡中央けやき通り院です！
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらくなる」「マッサージに行ってもすぐ戻る」——このような腰痛に悩まされていませんか？実はその痛み、腰そのものではなく、日常の何気ない習慣が原因になっている可能性があります。
例えば、座るときに背中が丸くなる“猫背姿勢”。この状態では骨盤が後ろに倒れ、腰の自然なカーブが失われます。その結果、本来分散されるはずの負担が一点に集中し、筋肉や関節にストレスがかかり続けてしまいます。また、立っているときに片足重心になるクセや、歩き方の偏りなども、知らず知らずのうちに腰への負担を増やしています。
さらに見逃せないのが「筋肉の連動」です。人の身体は一部だけで動いているわけではなく、足首・膝・股関節・背骨といった関節が連携して動いています。しかし、どこか一つでも動きが悪くなると、その代わりを腰が担うことになり、結果として腰痛につながるのです。特に股関節の硬さや体幹の不安定さは、腰への負担を大きくする要因となります。
そのため、腰痛改善には「腰をほぐす」だけでは不十分です。姿勢のクセや動き方、筋肉のバランスを全体的に見直すことが重要になります。当院では、一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、原因に合わせた施術とセルフケアを提案しています。
一時的に楽になるだけでなく、根本から改善し、再発しにくい身体を目指しませんか？慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
★当院へのアクセス
地下鉄空港線赤坂駅から徒歩7分
地下鉄七隈線薬院大通駅から徒歩12分
西鉄天神駅から徒歩14分
バス停警固町から徒歩1分
