「その腰痛、“座りすぎ”が原因かもしれません」
デスクワークやスマホを見る時間が増え、気づけば1日の大半を座って過ごしていませんか？長時間座り続けた後に腰が重くなる、立ち上がるときに痛みが出る、少し動くと楽になるけどまたすぐ戻る…。そんな症状に心当たりはないでしょうか。
実は、座っている姿勢は思っている以上に腰へ負担をかけています。特に、背中が丸くなった状態や骨盤が後ろに傾いた姿勢が続くと、腰の筋肉が引き伸ばされたまま緊張し、血流が悪くなります。その結果、疲労がたまりやすくなり、痛みとして現れてしまうのです。
さらに問題なのは、座り続けることで股関節の動きが少なくなり、体全体の連動が失われていくことです。本来であれば、歩いたり体を動かしたりする中で分散される負担が、腰に集中しやすくなってしまいます。また、筋肉だけでなく筋膜の滑りも悪くなり、動き始めの違和感や硬さを感じやすくなっていきます。
このような腰痛に対して、「とりあえず腰を揉む」「湿布を貼る」といった対処だけでは、根本的な改善にはつながりません。大切なのは、なぜ腰に負担がかかり続けているのかを見極め、姿勢や体の使い方を整えることです。
当院では、腰だけでなく骨盤や股関節、背中の動きまで含めて全身を評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。座りすぎによって崩れたバランスを整え、負担が分散される身体づくりを目指します。
「座るとつらい」を、「座っても楽」に変えるために。
Next整体KINMAQ 福岡中央けやき通り院で、日常が快適になる身体を目指してみませんか？
★当院へのアクセス
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