肩こりは家事や仕事、パソコン、スマートフォンなどの使用で体が前傾姿勢や猫背の状態が多い生活が続くと、骨格の歪みや捻じれに繋がり首を支えている筋肉への負担が増えます。
肩こりも初めのうちは首・肩が張る程度で一晩寝るとらくになりますが段々と、気がつくと前傾姿勢になっていて首・肩が重い感じがして苦しくなります。
首肩が苦しく睡眠が浅く感じたり、疲れ・季節の変化・温度の変化・体調の変化など、ちょっとした変化について行けずに、イライラ・集中力の低下・背中痛などもでやすくなります。
ゆらゆら整体 元気堂