20度を越える日が続き一気に寒くなると体調を崩しやすいです。
身体のバランスが悪い方は寒暖差に体がついていけずに体調不良になりやすいです。
例えば頭痛・肩こり・腰痛・ダルい・眠い・やる気がおきない・呼吸が浅い・突然に熱が上がってくるなど、自律神経の不調に繋がります。
このような時は我慢するのをやめましょう。
ゆらゆら整体 元気堂
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