「肩が痛いから肩を揉む」
「腰が痛いから腰を伸ばす」
「膝が痛いから膝をマッサージする」
このように、痛い場所だけを気にしていませんか？
もちろん、つらい部分をほぐすことは大切です。
しかし、身体の不調は痛みを感じている場所だけが原因とは限りません。
例えば腰の痛みでも、
・股関節の動き
・背骨の動かし方
・お尻や体幹の筋力
・姿勢
・歩き方
・日常生活での身体の使い方
など、さまざまな要素が関係することがあります。
そのため、「どこが痛いか」だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を考えることが重要です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢や関節の動き、筋力、実際の動作などを確認し、その方に合わせたトレーニングやボディメンテナンスをご提案しています。
「マッサージしても繰り返し痛くなる」
「運動したいけれど、どこを鍛えればいいか分からない」
「自分の身体の問題点を知りたい」
そんな方は、一度身体の状態をチェックしてみませんか？
名古屋市天白区・植田駅周辺で、痛み改善・姿勢改善・身体機能改善をサポートしています。
植田駅から徒歩6分、無料専用駐車場も2台ございます。
お気軽にご相談ください。
