「運動を始めたい」
「身体を変えたい」
「痛みや不調を改善したい」
そう思っていても、
「もう少し落ち着いてから」
「来月から始めよう」
「自分でストレッチしてみよう」
と、後回しになっていませんか？
身体の変化は、短期間で急に起こるものばかりではありません。
運動不足や身体の使い方のクセが続くことで、少しずつ筋力や体力が低下したり、以前は気にならなかった動作が負担になったりすることがあります。
だからこそ、「大きな問題が起きてから」ではなく、今の身体を知ることが大切です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢・関節の動き・筋力・バランスなどを確認し、
・痛み改善
・姿勢改善
・身体機能改善
・ダイエット
・健康維持のためのトレーニング
など、目的に合わせてサポートしています。
「何から運動を始めればいいか分からない」
「自己流の運動が合っているか不安」
「最近、身体の衰えを感じる」
という方も、まずは身体の状態を確認するところから始めてみませんか？
週末は、普段頑張っている身体と向き合う良いタイミングです。
名古屋市天白区・植田駅周辺で、運動や身体のメンテナンスを始めたい方はお気軽にご相談ください。
植田駅から徒歩6分、無料専用駐車場も2台ございます。
