ＪＲ中野駅から歩いてすぐの場所にある、日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジムあおい塾です。
・パーソナルトレーニングジム「あおい塾」では、無意味な筋トレを完全廃止しました。
なぜなら苦痛な筋トレや運動で痩せた場合、99.9%リバウンドするからです。
一時的に理想の身体を手に入れたとしても、多くの方がジムを辞めたあと約６カ月～１年程度でリバウンドし、またダイエットの繰り返し・・・。それって皆さんが思い描く理想の未来像ですか？
あおい塾では、最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、正しい姿勢をキープするために弱った筋肉や凝り固まった筋肉にアプローチしていきます。
またヨガやピラティス、昨今話題のファンクショナルトレーニング等、様々なトレーニングの要素を取り入れながら体幹・コアを強化。基礎代謝をアップしてバランスの取れた健康的な体づくりを目指す独自のメソッドを提供しています。
・パーソナルトレーニングジム「あおい塾」では、生活の管理と習慣化にコミットします。
適切な食事と正しい運動やトレーニングの生活習慣を身につけることこそが、理想の未来像への最も近道だと考え、二人三脚で寄り添いながらサポートや管理をさせていただきます。「その後の半年で元に戻ることのない生活習慣化」をあおい塾はお約束します。
・パーソナルトレーニングジム「あおい塾」では、体内リズムを整えて毎日の睡眠の質を改善することも重要な要素だと考え、睡眠科学に基づいたストレッチ＆ボディケアを提供しています。
睡眠の質をことで、基礎代謝や免疫力のアップ、また太りにくく痩せやすい体質への改善効果などが期待できます。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：トレーニングスペース１、ボディケアスペース１
・特徴：店内はお客様のお好みでお好きな音楽やアロマの香りを選んで頂けます。
・その他：初めてのお客様には丁寧にカウンセリングを行っておりますので安心してご利用頂けます。
・ボディケアやドライヘッドスパも有り！：トレーニング以外にもオリジナルメソッドのボディケアや睡眠メソッドから生まれたドライヘッドスパをご用意しております。
・駅近く：中野駅北口徒歩30秒と便利な場所にあります。
・マンツーマン指導：お客様に寄り添った完全マンツーマン指導です。
・手ぶらでご入店可能：ウェアー、シューズ、ドリンクは全て無料となっております。
・内観：白を基調とした空間で清潔感ある店内となっております。
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00~21:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 完全予約制
口コミ
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月定休日
-
火
- 11:00~21:00
-
水
- 11:00~21:00
-
木
- 11:00~21:00
-
金
- 11:00~21:00
-
土
- 11:00~21:00
-
日
- 11:00~21:00
-
祝
- 11:00~21:00
-
- 営業時間補足
- 完全予約制
駐車場
- 駐車場補足
関連ページ
クレジットカード
- 公開日
- 最終更新日
