夏ですね。お祭りですね。盆踊りですね。
太鼓がドドンドン、足がトトトン、気分はポン。まあ、これだけで少し元気になるわけです。
盆踊り、実はなかなか侮れません。腕を上げて、肩甲骨を動かして、腰を落として、足でステップ。つまり、上半身も下半身も使う「全身運動」。踊っているうちに、体はポカポカ、姿勢もシャキッ。美容にも運動習慣にも、ちょっと嬉しい動きです。
そして、音楽に合わせて手足を動かし、周りの人の動きを見て、次の振りを思い出す。これ、けっこう脳を使います。耳で聴いて、目で見て、体で動く。まさに「聴いて、見て、動いて、脳活」。
さらに、みんなで同じ輪になって踊ると、なんとなく一体感。ひとりで踊るより、祭りで踊る。これがまた、いいんですね。
難しい振りは必要ありません。間違えてもいい。ズレてもいい。
ドン、トン、クルッ。笑って踊れば、それでよし。
今年の夏は、盆踊りで「体を動かす、脳を動かす、気分を動かす」。
踊って健康、笑って円満。
まあ、お祭りですから。細かいことは気にしないで楽しく踊りましょう。!
![湿度高めの夏、体も高めの負担？[整体・カイロ]の写真](https://image.ekiten.jp/shop/21187935/20260821054657_68678654.png?1to1_s)