ヨガ＆フィットネスサロン プレザント
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
ヨガ
￥2,750（税込）
フィットネス・エクササイズ
JR平和駅の川下方面出口より徒歩10分。中央バス「北郷2条14丁目」下車。徒歩2分。新さっぽろから乗り場13番【白25】に乗車。南郷7丁目ターミナルから【白25】乗車。
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ジュニアエアバランスヨガ
小学校高学年以上を対象としたクラスです。 筋力・バランス感覚・柔軟性が身につきます！ 楽しいので飽きずにできる♪
立ちポーズもあるリラックスクラスです。 難しいポーズはなく、呼吸を整えながら、緩める動作ではキープを長めに、血流良くするためにはキープではなく動かすことをメインにバランスよく組み合わせたクラスです。最後のシャバーサナ（屍のポーズから起き上がるまでは10分時間をとります） キャンドルには身体と脳波をα波に近づけ、ストレスを和らげる効果が期待できます。 キャンドルに火を灯すと、その炎が部屋にたまっている悪い気を浄化してくれると言われています。 ※お得な【通い放題】【月謝制】【チケット】もございます。 詳細は、ホームページをご確認ください。
子ども心がよみがえる！ 天井からぶら下がっているハンモックを使うヨガです。 ハンモックを使うことで 通常のヨガよりも体幹をつかい、 一人でストレッチするよりも 柔軟性も高めやすいのが特徴。 逆さまになることも簡単にできちゃいます。 筋力トレーニングにも最適。 ●ベーシッククラス ●リラックスクラスや、 ●筋トレクラスなどございます。 ※ご予約後にご希望のクラス確認の連絡をさせて頂きます。 ※お得な【通い放題】【月謝制】【チケット】もございます。 詳細は、ホームページをご確認ください。
・強い香水は布に匂いがついたり、他のお客様のご迷惑になりますのでご遠慮下さい。 ・爪の長い方は布に穴があいたり、傷める原因になるためご遠慮下さい。 ・アクセサリー類（ヘアピンも含む）も布を傷つける可能性があるので全て外してご参加下さい。 ・持病をお持ちの方は医師にご相談の上ご参加下さい。 ・三半規管の弱い方は酔う場合がございます。
その凝り、放置していて大丈夫ですか？ 筋膜リリースのローラーを使ったヨガクラスです。 ポーズをいうポーズはなく全身ほぐしていきます。 柔軟性を高めたい方、 体の凝りが気になる方におすすめです。 終わったあとの体の軽さや、 心地よさを味わってください。 ※お得な【通い放題】【月謝制】【チケット】もございます。 詳細は、ホームページをご確認ください。
ストレスと脂肪を溜めこんでいるあなたに朗報です！ 簡単ボクシングエクササイズ！ 必要なのはあなたの体とシューズだけ！ リズムに合わせながらパンチ！キック！ ヒップアップやウエストシェイプを目指し、 背中や二の腕のお肉を撃退しましょう！ 暗闇でテンションもアップ＆心も開放的に！ ※お得な【通い放題】【月謝制】【チケット】もございます。 詳細は、ホームページをご確認ください。
滝汗間違いなし！脂肪燃焼に最適☆ 心肺機能も高まる効果が期待できます。 有酸素運動と筋トレのＭｉｘ！！ 楽しさも達成感もMax！！ ◆ビギナークラス（体力に自信のない方向け） ◆アドバンスクラス ※お得な【通い放題】【月謝制】【チケット】もございます。 詳細は、ホームページをご確認ください。
