こんにちは。福山市春日町にある「新屋カイロプラクティック」です。
当院のページをご覧いただき、ありがとうございます。
皆様は普段、どのような道を歩くことが多いですか？
現代の生活圏の多くは「アスファルト」で舗装されていますが、実はこの何気なく歩いている道路はとても硬く、私たちの体に日々様々な影響を与えています。
先日、私は趣味の自転車に乗っているときに、路面の細かな振動を肌で直接感じる機会がありました。その時に「これは普段、私たちが靴を履いて歩いているときも、同じように足元から体へと衝撃が伝わっているんだな」とハッとさせられたのです。
歩くとき、私たちの体には毎回一定の衝撃がかかります。本来は体全体のバランスがクッションの役割を果たして衝撃を逃がしてくれますが、姿勢のバランスが崩れていると、その衝撃が上手に分散できず、上半身の余計な緊張や疲労につながりやすくなります。
当院の公式ブログでは、自転車の空気圧に例えたリラックス法や、日常の靴選びなど、体への負担を優しく和らげる「3つのセルフケア」について詳しくご紹介しています。
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「健康のためにウォーキングをしているけれど、なぜか体がすっきりしない」「歩くときの姿勢が気になっている」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
当院では、辛い部分を一時的に揉みほぐすのではなく、お体全体のバランスや歩き方をトータルで優しく確認いたします。皆様が毎日を笑顔で健やかに過ごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきますので、お体のバランスについて気になることがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
