アールドアセイタイイン
整体
その他
￥20,000（税込）
宇品4丁目電停より徒歩2分 電車通り沿い 出光ガソリンスタンドの向かい
「スッキリした～」と喜んでいただけると嬉しいです！
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正しいダイエットしませんか？ 間違ったダイエット法で、痩せないイメージがついてしまい、 その痩せないイメージを持ったままでダイエットしても 効果は薄い！！！ 身体のイメージがダイエットが成功するかどうかと 関わりが強いです。 ダイエットに適した体操:反力トレーニングをやりましょう～ 骨格バランスが悪いまま, 運動しても効率悪いです！ * * * ダイエット成功するために必要なこと * * * 絶対、痩せれると心の底からイメージできること しかし、今までダイエットに失敗した経験があったり、 ダイエットでつらい思いをした事がある。 ダイエット＝きつい、苦しいと脳に記憶されていて、 ダイエットは苦行というイメージを持ってしまう。 なので、過去にダイエットで失敗した経験や 辛かった経験から来る悪いイメージを どんどん変える作業が必要となる。 体重が落ちる仕組み、痩せる仕組み、 身体のこと、健康のこと勉強することが大事です。 良かったら一緒にダイエットしませんか？ * * * 目標設定が大事です * * * 無理な目標を作って、きつくなってダイエット失敗 したことないですか？ 楽な目標は気が緩んでしまいます。 自分のやる気が持続できる目標作りをアドバイスします。 * * * 独自の理論があります * * * 体重を減らすのには、水分が関係します。 体の60％が水分でできています。 いらない水分を体から出すだけで、 ある程度体重は減ります。 脂肪、糖分を燃焼するには、酸素が必要です。 しかし、たくさん呼吸したからといって、 体に酸素は回りません。 修行のような無理な運動やきつい食事制限ではなく、 無理なく楽しくダイエットしましょう～
