フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
ダイエットに悩む40～50代の女性に最適
井土ケ谷駅から徒歩2分（160m)
心を整え集中力を養う 上大岡・弘明寺の書道教室
弘明寺駅(横浜市営)から徒歩9分（660m)
店舗・施設の情報編集で最大32ポイントGET
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月額サブスクプラン(月4回)
週1回ペースで、姿勢改善とボディラインづくりを無理なく継続。 AI姿勢分析をもとに、 今の体のバランスや動きのクセを把握し、その日の体調に合わせたパーソナルトレーニングを行います。 「きついことをたくさんやる」ことよりも、 正しく体を使える状態をつくることを大切にしています。 ✔ 完全個室 ✔ 完全担当制 ✔ レンタルウェア無料 ✔ 追加料金なし ただ頑張るのではなく、正しく丁寧に体を整えることを重視しています。 姿勢が整うと、筋肉の働き方が変わり、必要以上に追い込まなくても体は確実に変化していきます。 正しいフォームと適切な負荷で行うことで、無理をしなくても変化が出る仕組みを整えています。 また、その日の疲労度や体調を確認しながら内容を調整するため、運動が久しぶりの方でも安心して継続できます。 姿勢を整えながら、自然で美しいボディラインへ。 そして、これから先も続けられる体づくりを目指します。
月額サブスクプラン(月8回)
週2回のペースで、姿勢改善とボディラインづくりをより効率的に進めたい方におすすめのプランです。 AI姿勢分析をもとに、体のバランスや動きのクセを把握し、その日の体調や疲労度に合わせて内容を調整。整えてから鍛える流れを徹底し、無理なく変化を積み重ねていきます。 「たくさん追い込む」のではなく、 正しく体を使える状態をつくることを重視。 姿勢が整うことで筋肉の働き方が変わり、必要以上に追い込まなくても引き締まりを実感しやすくなります。週2回行うことでフォームが安定しやすく、身体の変化もより早く実感しやすいのが特徴です。 ✔ 完全個室 ✔ 完全担当制 ✔ レンタルウェア無料 ✔ 追加料金なし 運動が久しぶりの方でも安心して継続できる設計で、姿勢を整えながら自然で美しいボディラインを目指します。
初めての方へ(初回体験)
AI姿勢分析で肩・骨盤・背骨のバランスを可視化し、 今の体の状態を丁寧に確認します。 カウンセリング → AI姿勢分析 → コンディショニング → トレーニング体験 → フィードバック 姿勢の崩れや体型の変化には必ず原因があります。 無理な負荷はかけず、あなたに合った方法をご提案します。 ✔ 運動が久しぶりで不安な方 ✔ 体型の変化が気になり始めた方 ✔ 何から始めればいいかわからない方 完全個室・予約制で安心して体験いただけます。
