【パーソナルピラティス＆ジムLicey（リセイ）蒔田・吉野町店】

「無理なく、美しく、私らしく」
当店は、蒔田駅徒歩3分・吉野町駅徒歩8分にある、完全個室・完全予約制のパーソナルピラティス＆ジムです。

運動が久しぶりの方や、ピラティス・トレーニングが初めての方にも多くご利用いただいています。

Liceyが大切にしているのは、「鍛える前に整える」こと。
いきなり身体を追い込むのではなく、まずはピラティスで姿勢や呼吸、身体の使い方を整えます。
そしてトレーニングで必要な筋力を高めながら、しなやかで引き締まった美しいボディラインを目指していきます。

◆Liceyの特徴◆

① ピラティス×トレーニング
ピラティスで姿勢や身体の使い方を整え、トレーニングで筋力を高めながら、しなやかで引き締まった美しいボディラインを目指します。
「整える」と「鍛える」を組み合わせ、一人ひとりのお身体や目的に合わせてマンツーマンで丁寧にサポートします。

② AI姿勢分析で身体の状態を確認
AI姿勢分析を活用し、現在の姿勢を確認します。
ご自身では気づきにくい身体の特徴を知り、一人ひとりに合わせたレッスンにつなげていきます。

③ 完全個室・マンツーマン
周りの目を気にすることなく、ご自身のペースで運動できる環境です。
その日の体調や身体の状態を確認しながら進めるため、運動に苦手意識がある方にも安心して通っていただけます。

④ 無理なく続けられる運動習慣
大切にしているのは、一時的に頑張ることではなく、運動を生活の中に自然に取り入れていくこと。
無理な食事制限や身体を追い込むことではなく、長く続けられる身体づくりをサポートします。

◆こんな方におすすめ◆
・姿勢やボディラインが気になる
・ピラティスをマンツーマンで始めたい
・運動が苦手で、何から始めればいいかわからない
・以前ジムに通ったけれど続かなかった
・無理なく運動を習慣にしていきたい

完全個室の落ち着いた空間で、お一人おひとりのお身体や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。
まずは体験レッスンで、Liceyのピラティス×トレーニングをご体感ください。